哺乳期間，女性的日常活動較少，而且大量的攝入脂肪及蛋白質，長期如此，很容易就會引起便祕，而百香果中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化及吸收，進而有預防便祕的作用。
百香果含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2等營養物質，不僅可以提高乳汁的質量，而且還可以促進乳汁的分泌，從而促進胎兒的生長髮育。
哺乳期女性由於照顧小寶寶，常常會有點疲憊，而百香果還有一定的鎂元素，這種元素可有鎮定心情，舒緩壓力，緩解身體的疲勞。
百香果中一百多種水分的香味，含有多種芳香物質，這些芳香成分具有一定的安神作用，可以用來幫助人體儘快入睡，改善睡眠的質量情況。
美容養顏
百香果中含有豐富的維生素C，維生素C不僅能淡化皮膚中的黑色素，而且還具有一定的抗氧化作用，從而具有美容養顏的作用。
百香果中含有豐富的營養元素，這些營養元素可以抵抗外界帶來的干擾，而且還能提高機體的免疫力。
1、不宜空腹食用。人體在空腹狀態時，本身就會分泌較多的胃酸，而百香果又會促進胃酸的分泌，使體內的胃酸含量過多，造成身體的不適。
2、痰溼體質、特稟體質、陽虛體質、久病體虛、淤血體質、消化不良以及腸胃功能比較差的人羣不宜食用百香果。
3、患有胃炎和胃潰瘍的人最好不要食用，因爲百香果的酸性比較高，容易產生胃酸，繼續食用可能會對胃部造成傷害。另外對百香果過敏人羣不宜食用。
4、百香果的外皮含有一定的果膠及芳香物質，所以可以將百香果的皮留着，用來煲湯、泡茶。
