哺乳期可以吃百香果。
百香果又名雞蛋果，營養豐富，有“果汁之王”的美譽，具有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、排毒養顏、增強免疫力等功效，哺乳期是可以食用一點兒百香果的。
哺乳期寶媽在飲食上要注意飲食平衡，多食一些有營養的能下奶的食物，不要吃生冷辛辣及刺激性的食物。
小貼士：腸胃不好的寶媽儘量少吃一點百香果哦。
1、排毒養顏
百香果中富含維生素C，可有效淨化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。
2、清理腸胃
百香果能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
3、促進代謝
百香果能夠促進排泄，緩解便祕症狀，還能參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，促進血液循環。
4、緩解疲勞
百香果內含的尼克酸爲細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用。
5、改善失眠
由於百香果富含了菠蘿、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而可以用來治療失眠。
1、百花果蜂蜜茶
材料：百香果，蜂蜜。
做法：
(1)將百香果對半切開，把百香果肉和汁水舀出來放入杯子。
(2)在杯中加入少許蜂蜜，沖涼開水攪拌均勻即可。
2、百花果排骨
材料：百香果，排骨，白糖，生抽，油。
做法：
(1)百香果取汁。
(2)排骨洗乾淨，可以的話就先水煮放薑片，那樣味道更好些，大概沸騰後7分鐘，然後撈起來，下油鍋。
(3)翻炒排骨，讓排骨的肉稍微有點幹，變黃後，就把百香果汁放入。
(4)再放入合適的鹽和事先準備好的糖、生抽，然後繼續翻炒3分鐘，加點水，燜鍋，水差不多燜幹即可。
