產婦可以適量攝取富含鋅的食物，或是與富含維生素C的食物一同食用，對加快傷口癒合起到很大的作用。因爲鋅可以與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，能增強產婦的抵抗力，提高免疫力，促進傷口快速癒合。
葷類：動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等。
素類：木耳、海帶、花生、核桃、蘋果等。
飲食推薦：生化湯
材料：米酒水(煮過、已揮發掉酒精)700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。
做法：
1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將藥酒倒出備用。
2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升。
3、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。
富含維生素A的食物能增強機體抗感染的能力，所以產婦想快速恢復剖腹產傷口可以多吃些富含維生素A的食物，預防傷口還未痊癒時感染病菌。
水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃等。
蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等。
植物類：綠豆、大米、胡桃仁等。
除此之外，動物肝臟、奶製品(未脫脂奶)及禽蛋、魚肝油等，都是維生素A豐富的食物。
飲食推薦：紅燒蹄子
材料：豬蹄550克、姜8克、大蔥13克、桂皮5g、花椒5g、生抽或老抽15g、冰糖或白砂糖50g、料酒25g、香油15g、鹽、雞精或味精。
做法：
1、將豬蹄刮毛洗淨，小絨毛可以用火燒掉，剁去爪尖劈成兩半，然後剁成小塊。(或者讓賣豬蹄的阿姨或大伯幫您剁成小塊)。
2、將豬蹄焯水一下，把豬蹄冷水下鍋，水燒開後撈起豬蹄，除去血水和油沫。姜切厚片、大蔥切段待用，胡蘿蔔切滾刀塊。
3、鍋裏放入少許油燒熱，放入冰糖或白砂糖炒成紅褐色並不斷冒泡沸騰時，放入焯好水的豬蹄，並用中火或大火(手快的用大火)不斷的翻炒，越炒顏色越深，越牢固，怎麼煮也不會掉色的。
4、提前將續煮鍋內鍋裏的水燒開，放入上好色的豬蹄、胡蘿蔔、食用油以上調料，大火燒開後提起內鍋放入離火續煮鍋的外鍋，等40分鐘後就可以了，做紅燒豬蹄就是這麼簡單。
剖腹產傷口癒合吃什麼好：富含維生素C的食物
富含維生素C的食物能加快剖腹產傷口的癒合，因爲想要癒合傷口需要膠原纖維，而膠原纖維又需要維生素C的幫助，所以產婦多食用維生素C的食物是大有好處的，不僅復原的快，還能起到美白的作用。
偏黃色、橙色的水果和蔬菜都富含維生素C，比如西紅柿、南瓜、蘋果、獼猴桃、胡蘿蔔等。
飲食推薦：番茄燴雞丁
材料：雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。
醃料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許。
做法：
1、雞腿肉去骨、切丁後，放入醃料中醃漬30分鐘。
2、洋蔥切絲，蒜頭切成蒜末，備用。
3、將大番茄以熱水泡15分鐘後，去籽切大丁。
4、入油起鍋，將雞丁煎至8成熟，加入蒜末略炒後，依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒，並加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻，用大火煮沸後蓋上鍋蓋，再用小火煮至汁液轉濃即可。
產婦攝取適量的蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。
葷類：豬皮、豬肝、豬肉(瘦) 、豬心、豬腎、豬血、牛肉(瘦)、羊肉(瘦) 、 鰱魚、兔肉、雞肉、雞肝、鴨肉、海蔘(幹)、雞蛋、龍蝦。
素類：豆腐皮、黃豆、蠶豆、花生、燕麥、蓮子、核桃、牛奶、羊奶。
溫馨提示：像獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等食物容易引發感染，不利於傷口癒合，所以產婦切忌食用。
飲食推薦：麻油雞
材料：雞腿2只、老薑1大塊、米酒1杯、芝麻油2匙。
做法：
1、雞腿洗淨、切塊;老薑洗乾淨後切片，備用。
2、在鍋中倒入適量的芝麻油，將老薑放入爆香。
3、轉大火將雞塊放入鍋中翻炒，待6分熟時將米酒倒入鍋裏一起滾煮即可。
1、術後6小時內禁食、禁水;
2、術後6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類;
3、排氣後可進食任何食物，爲了促進乳汁分泌及減少產後便祕，希望您進食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果，有助產後保養，產後恢復等等;
未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。
