女性不小心流產或不想要孩子而自行選擇流產的，這之後都應坐個小月子，以便身體更快恢復，避免留下病根。那麼，女人坐小月子吃什麼補身體呢？一起來看看吧。
一、海帶，海帶中含有比較豐富的碘元素和鐵元素，而且鐵是造血的主要原料，對預防產婦小產後的貧血有很大的效果，建議坐小月子的產婦們多吃海帶。
二、黃花菜煲湯也是比較適合產婦們吃的，因爲黃花菜裏面含有大量的蛋白質和礦物質磷以及鐵元素，還含有豐富的維生素成分，可以消除產婦小產後腹部疼痛、面色蒼白等症狀。
三、小月子期間吃一些營養和蛋白質比較高的湯補充營養是最快的，比如一些鮮魚湯、雞湯、豬蹄湯等等，不僅可以補充營養，還更加有利於小產後身體的恢復。
但任何的食物都是適量比較好的，不能過量，而且在小月子期間要注意休息，不能太勞累。
