首頁 > 產後 > 產後飲食 > 哺乳期吃黃花菜寶寶脹氣嗎

哺乳期吃黃花菜寶寶脹氣嗎

來源:寶貝周    閱讀: 6.53K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
哺乳期吃黃花菜寶寶脹氣嗎

不會。

哺乳期的媽媽適量吃黃花菜是不會導致寶寶出現肚子脹氣現象的。因爲黃花菜富含粗纖維,可以促進腸道消化,是不會引起脹氣的。若寶寶脹氣,則可能是媽媽吃的黃花菜太多、沒有煮熟又或者其他食物所致,但這種情況一般較爲少見。

哺乳期吃黃花菜寶寶脹氣嗎

哺乳期吃黃花菜有什麼好處

1、黃花菜中含有一定量的粗纖維,不僅能夠增加飽腹感,還能夠起到促進腸道消化的作用,預防和緩解產婦便祕的情況。

2、黃花菜中含有豐富的鉀元素,能夠促進寶寶的神經系統發育。

3、黃花菜有健胃、補血、通乳等功效,哺乳期媽適量食用有通乳下奶的作用。

4、黃花菜含有的卵磷脂,對改善和增強大腦功能有好處,有益寶寶大腦發育。

哺乳期吃黃花菜寶寶脹氣嗎 第2張

哺乳期吃什麼會導致寶寶脹氣

1、研究表明哺乳媽媽食用十字花科植物會加重寶寶脹氣,所以媽媽在哺乳期間應少食捲心菜、菜花等食物。

2、麥乳精中的麥芽會抑制母乳分泌,哺乳媽媽應少食。

3、山楂、韭菜、人蔘等物質也會引起母乳回收,應儘量少食。

4、夏季的當季水果如西瓜、柚子、奇異果等水果均爲涼性,哺乳媽媽食用過量會引起寶寶腹瀉。

5、辛辣、刺激食物,如辣椒、茴香、酒等會降低乳汁分泌,還會引起媽媽便祕,對寶寶成長很不利。

6、油炸、醃製食物也不適宜哺乳媽媽食用。

7、巧克力、咖啡、茶等,哺乳媽媽也應不食或少食。

8、糖果、奶茶等糖分含量較高的食物,媽媽也不宜多食。糖分隨母乳進入寶寶體內,在寶寶腸道發酵,產生氣體,也會導致寶寶脹氣。

哺乳期吃黃花菜寶寶脹氣嗎 第3張

產後飲食
產後保健
產後恢復
產後疾病
產後避孕
產後哺乳
產後食譜
哺乳期食譜