一般產後2周以後食用最好。
魚膠營養價值高，生產完身體太虛馬上進食容易造成不吸收，還有可能造成乳汁淤積，堵奶的現象，所以一般在產後半個月後進食最好。
可以吃。
很多媽媽聽說，應等到產婦惡露完全排乾淨之後再吃魚膠進補，這樣可避免殘留的惡露被再生的子宮內膜和增厚的內壁包在了裏面，排不出來而引起其他不適。但其實魚膠對子宮修復的作用並沒有那麼快，所有月子期間惡露還沒幹淨時也是可以食用的，可以增強女性的抵抗力和免疫力，可以增加對疾病的抵抗力，還可以幫助女性排惡露。
魚膠燉豬蹄
原料：魚膠20克，豬蹄1只，木瓜、生薑適量。
做法：洗淨一起放入燉鍋中，加適量的水，燉3-4個小時，調味即可食用。
用法：適合整個月子期間食用。
魚膠豬肚湯
原料：魚膠15-20克，豬肚適量。
做法：將豬肚和魚膠一起放入燉鍋中燉3個小時，調料即可食用。
用法：整個月子期間食用。
