對於大明星鍾麗緹，相信許多新媽媽都不陌生，她已經是好幾個寶寶的辣媽了，本文，親親寶貝小編就蒐集出鍾麗緹的產後月子餐的內容，下面我們一起來詳細的瞭解吧。
鍾麗緹產後月子餐醫好月子病
鍾麗緹的月子餐很注重湯水的調養，例如月嫂每天都會給她喝一種用紅酒、橙皮等材料熬成的茶湯，其作用在於祛風補水;爲了補身及催乳，鍾麗緹也會喝下大量清淡的湯品，如雞湯、木瓜魚湯等;另外，每天還會喝下用燕窩、花膠、魚肚、冬蟲夏草等食材煲制的靚湯、燉品，由於這些食材都具有潤膚美容的功效，她堅持喝下後，發現自己的皮膚變得特別好，細膩有光澤。
鍾麗緹月子餐醫好“月子病”
中國有句老話叫作“月子病月子治”，說的是第一次坐月子落下的病症要在下次做月子時來治療，沒想到這句話在混血兒鍾麗緹身上應驗了。多年前鍾麗緹在加拿大第一次產女，因爲當時完全沒有坐月子的概念，飲食上不太在意，也不忌生冷，生完孩子沒多久還跟朋友出去滑雪，結果讓她留下了怕吹空調、怕冷的問題。這次在香港第二次產女，鍾麗緹請了月嫂來幫忙照顧她，用香港月子餐的方式來護理，結果不僅讓她恢復得很好，怕風怕冷的問題也完全消失了，手腳暖和，全身感覺充滿活力。
鍾麗緹的月子餐很注重湯水的調養，例如月嫂每天都會給她喝一種用紅酒、橙皮等材料熬成的茶湯，其作用在於祛風補水;爲了補身及催乳，鍾麗緹也會喝下大量清淡的湯品，如雞湯、木瓜魚湯等;另外，每天還會喝下用燕窩、花膠、魚肚、冬蟲夏草等食材煲制的靚湯、燉品，由於這些食材都具有潤膚美容的功效，她堅持喝下後，發現自己的皮膚變得特別好，細膩有光澤。除了大量飲湯水，鍾麗緹還會很注意月子餐的禁忌：不吃鹹、辣、酸、油的食物，不吃油炸食品，不吃性涼的水果，如西瓜、梨、冬瓜等。
點評
合理飲食調養能有效防治“月子病”：“月子病月子醫”的說法其實是有一定科學依據的，其原因就在於，女性再次懷孕時機體抵抗力免疫力都處在一個高水平上，如果再加上月子裏的合理飲食調養，就能讓身體恢復到健康狀態。其實，每一個產後的媽媽都應該警惕手足涼、腰背痛等“月子病”，如果月子餐能做到充足而均衡的營養攝入，正確的飲食調養，忌油膩生冷、適當藥膳補養，就能有效地幫助防治“月子病”。
月子餐也是美容餐：月子餐其實對女性是一次密集的營養調理，大量的湯水有益於補水潤膚，也很好吸收;很多菜品如雞湯、當歸等藥膳都具有補氣血的功效，同時也能潤膚養顏;選用燕窩、花膠、魚肚等富含膠元蛋白的食材，更能起到細膩嫩膚的作用。
推薦食譜：木瓜魚湯
功效：催乳、豐胸美膚
材料：木瓜半隻，鯽魚1條，姜或陳皮適量
製作：木瓜去籽削皮切塊。鯽魚洗淨控幹水，用油煎透煎黃。用礦泉水把魚的油洗淨,然後將煎好的鯽魚和木瓜一起放入鍋中，加入姜或陳皮，煲半小時即可。
(備註：如果是順產，就加入姜，剖腹產則加陳皮。)
