不想落下月子病，產後這3件事別去做，女人要懂得疼愛自己。除了碰涼水，產後做這3件事也容易落病，孕婦最好能提前瞭解。
1. 躺着不動
不管是哪種分娩方式，在生完孩子後，產婦的身體都很虛弱，需要時間去恢復。而且大多數人也都認爲，產婦就應該躺着多休息，最好不要活動。其實這樣的觀點是錯誤的，產婦確實是需要多休息來恢復身體，但是適當的運動也是必要的。如果孕婦長時間躺着不動的話，身體的血液循環就會受到影響，不利於產後的恢復。如果孕婦每天能下地活動活動的話，既有利於惡露的排出，又有利於子宮的收縮，對產後的恢復很有幫助。
2. 經常流淚
生完孩子後，產婦的身體和心理都發生了很多的變化。產後身體的不適，身份變化導致的心理變化，和家人之間育兒觀念的衝突等等，都會讓產婦心情鬱悶，經常會流淚哭泣。其實產婦是很忌諱流淚的，如果產婦長時間流淚的話，眼睛就會出現痠痛、乾澀的感覺。在以後也可能會是迎風流淚，眼睛碰到水就紅腫。所以產婦儘量避免這樣的事情發生，心裏有什麼多和家人溝通，不要自己一個人憋着。
3. 抱孩子的時間太長
有的人對這樣的說法很不理解，認爲產婦抱自己的孩子還有什麼錯嗎?錯是沒有的，但是因爲產婦的身體還沒有恢復好，如果長時間抱孩子的話，就會出現腰痠背痛的情況，嚴重的話會引起腱鞘炎。這種病出了月子後也很難恢復，所以在月子裏還是讓家人多幫忙抱孩子，自己少抱會兒。
