產後飲食調理對每個新媽媽都很重要，只有飲食調理得當了，新媽媽的身體才能儘快恢復，在這裏，親親寶貝小編提醒新媽媽們，產後飲食一定要注意以下4個事項。
1、冰冷飲品產後全身呈現鬆弛狀態，若冷水進入體內，易對新陳代謝產生不良作用，將來也容易引起風溼或神經痛等病症。
2、涼性蔬菜大白菜、空心菜、茭白筍、竹筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、海帶、海藻、茄子、萵苣、白蘿蔔以及菠菜等都要特別注意。
產後飲食要注意的4個事項
3、對於產後的媽媽們來說，去吃良性的水果瓜類、水梨、番茄、柑橘類、甘蔗、香蕉、葡萄柚以及草莓。
4、鹽、醋、醬油產後的媽媽若食用過多的鹽分，容易造成口渴、想喝水的反應，這容易使身體器官產生鬆弛、不易收縮的狀況。
