對於剛分娩完的新媽媽來說,產後的飲食很關鍵,如果稍不注意有會影響到身體的恢復,特別對於一些產後不能碰觸的食物,新媽媽們要及時避開,下面我們就詳細的來看看,產後新媽媽不能碰觸的食物到底都有哪些?
冰品
對於產後的新媽媽們來說，產後吃冰品，非常的不利於消化系統的恢復和血液的循環，還會給新媽媽們的牙齒帶來不良的影響。
產後新媽媽不能碰觸的食物
茶
茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產後貧血;茶水中還含有咖啡因，飲用茶水後會難以入睡，影響新媽媽的體力恢復。而且茶水通過乳汁進入寶寶體內後，會讓他突然腸胃痙攣，煩躁大哭。
巧克力
巧克力會影響食慾，不想正常進餐，造成身體所需的其他營養供給不足。同時因爲新媽媽的運動量不大，貪吃巧克力還會造成多餘熱量聚集，形成脂肪。
烏梅
梅子類的的小零食是很多月子媽媽的最愛，但是這種酸澀食品會阻滯血液的正常流動，不利於惡露的順利排出。
親親寶貝小編推薦產後飲食：木瓜魚尾湯
原料：
木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生薑3片，油1湯匙。
做法：
1、木瓜去核、去皮、切塊。
2、起油鍋，放入薑片，煎香鯨魚尾。
3、木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。
溫馨提示：
媽媽們在產後體虛力弱，如果在這個時候調理失當，那麼就會引起食慾不振、乳汁不足，在這個時候最好是可以去飲用木瓜魚尾湯，這個湯也巨涌通乳健胃的功效，很適合孕婦去飲用，
