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產後飲食計劃 四大禁忌不可觸碰

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觸碰以後會讓您抱憾終生第一點

產後飲食計劃 四大禁忌不可觸碰

規避刺激性的食物。因爲這時候產婦的消化道仍處於偏弱狀態第二點

產後飲食計劃 四大禁忌不可觸碰 第2張

規避難消化的食物。比如過油過膩的食物第三點

產後飲食計劃 四大禁忌不可觸碰 第3張

規避易過敏的食物。第四點

產後飲食計劃 四大禁忌不可觸碰 第4張

少食多餐，八分飽即可“ 鄭老師提醒我們，除了要遵醫囑規避一些食物外，飯量上的控制也格外重要，不要吃得過多，建議少食多餐。那麼對於產婦來說幾分飽算合適呢？控制八分飽即可除了以上幾點，由於產後媽媽牙齒處於鬆動狀態，食物要儘量鬆軟可口、易消化和吸收
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