紅豆蓮藕粥的做法

適宜年齡 產後 功效 暖胃補中益氣 主料 粳米100g 蓮藕80g 蓮子40g 紅豆40g 輔料 白糖一勺 製作步驟

1.準備好所有的食材。

2.蓮子，紅豆，粳米分別用清水浸泡20分鐘。

3.蓮藕去皮切小丁清水浸泡。

4.所有的食材放入電壓壓鍋內膽。

5.加入適量的熱水。

6.加蓋選擇營養飯-煮粥。

7.滴聲提示後開蓋加入白糖。

8.攪拌均勻即可食用。 小貼士 月子期間的女性在粥中加上紅糖，營養效果會更佳噢！