山藥富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、薯蕷皁苷及B族維生素、維生素C、維生素E等多種營養成分，具有減肥豐胸之功效，是產婦們產後滋補與塑身的佳品。山藥如何吃才能豐胸呢？以下是山藥豐胸做法大全。
山藥豐胸做法：栗子燒山藥
材料：栗子12粒、山藥300g、油適量、蔥姜適量、老抽5m、l生抽20ml、糖3g、水澱粉適量、蒜苗2根、蠔油10ml、蔥油10ml。
做法：
1、準備好所有的食材。
2、山藥去皮切塊清水浸泡備用。
3、炒鍋倒油爆香蔥姜，
4、倒入栗子翻炒。
5、加入適量的清水，再加入老抽和生抽。
6、加入白糖，大火煮上15分鐘。
7、然後加入山藥塊繼續燒製。
8、栗子熟透湯汁半乾加入蠔油繼續燒製5分鐘。
9、湯汁濃稠淋入一勺蔥油。
10、再放入蒜苗段翻炒均勻關火。
山藥豐胸做法：山藥玉米豬蹄湯
材料：豬蹄1個、彩色玉米2個、淮山藥2根、大棗10顆、花生1小把、姜2塊、蔥1根、白酒適量、鹽適量、香醋幾滴、料包材料(茴香1瓣、桂皮1小片、香葉1片、花椒5顆、小茴香8顆)。
做法：
1、豬蹄在火上烤一下，把毛烤乾淨。
2、洗淨後從兩個大蹄子正中間下刀開始切。豎起來往下砍，把大筋砍掉即可。
3、砍開成兩半的豬蹄。
4、把兩半再一砍爲二，砍成4半。
5、平底鍋小火不放油，放入豬蹄小火烤至皮稍發黃。
6、涼水放入豬蹄、一大片姜(壓碎)，再放入適量白酒，大火煮至沸騰。
7、撈出豬蹄洗乾淨後，放入壓力鍋。料包裏放入所有料包材料包好，放入壓力鍋中;再放入紅棗、花生和砍成塊的玉米;山藥去皮後切段放入。再放入沒過食材的水。加入幾滴香醋，壓30分鐘。
8、30分鐘排氣後，撒入適量鹽攪勻。再用油撇子撇去上層的油份。撒上適量的綠蔥花即可。
山藥豐胸做法：山藥蘆筍蝦仁
材料：山藥200g、蘆筍1把、蝦仁200、g蔥段20g、水1杯、酒1大匙、鹽1/4小匙、白胡椒粉少許、太白粉1大匙、雞粉1/2小匙、鹽1/4小匙、香油1小匙。
做法：
1、準備食材。
2、蝦仁以醃料醃約15分鐘。
3、起油鍋先將蝦仁煎8分熟，起鍋備用。
4、原油鍋炒香蔥段，加入蘆筍、水稍炒片刻。
5、蘆筍炒約8分熟後，加入山藥、鹽、雞粉續炒。
6、起鍋前加入蝦仁、香油拌勻即可。
山藥豐胸做法：簡易栗子炆滑雞
材料：栗子、雞肉、醃製雞肉調味料芡汁。
做法：
1、雞腿肉切成中等大小的塊，醃製5分鐘。
2、加入雞肉和姜蒜翻炒。
3、當雞肉的邊緣開始變成棕色，加入板栗，中式料酒和水。
4、加蓋燜煮30分鐘。
5、加入芡汁攪拌均勻。
6、盛入喜歡的盤中，即成。
山藥豐胸做法：拔絲山藥
材料：山藥200克、雞蛋1個、麪粉10克澱粉50克，食、用油500克(實耗80克)、白糖5大匙。
做法：
1、山藥去皮切塊，用水泡洗，瀝乾水分，拍上少許幹澱粉;把雞蛋打入碗內，加入麪粉、幹澱粉、少許清水、少許油調成糊，把山藥一一放入掛糊。
2、鍋內倒入油，燒熱，放入山藥，炸至金黃脆硬時撈起瀝油。
3、將鍋洗淨，加入清水、白糖，用小火炒至兩面金黃起小泡時，放入炸好的山藥炒勻，盛入抹好油的盤內，配上一碗涼水即可。
山藥豐胸做法：糖醋山藥
材料：山藥300公克、四季豆5支、雞胸肉150公克、蒜末少許、薑末少許、辣椒末少許、太白粉適量、胡椒粉適量、鹽適量、糖醋醬5大匙。
做法：
1、山藥去皮切粗丁;四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠，備用。
2、雞胸肉洗淨瀝乾，切成一口大小，以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻，再放入沸水中汆約燙1分鐘，撈起瀝乾備用。
3、熱鍋，倒入適量油，加入步驟(1)的山藥丁，煎至各面均上色，撈起備用。
4、於步驟3的鍋中，放入薑末、蒜末、辣椒末炒香，再加入步驟2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。
5、再於步驟4中加入步驟1的四季豆拌炒一下即可。
山藥豐胸做法：山藥鯽魚湯
材料：鯽魚200g、山藥150g、油適量、鹽適量、料酒適、量姜適量、蔥適量、胡椒粉適量。
做法：
1、鯽魚去鱗去腮去肚洗淨。
2、山藥去皮洗淨切厚片，浸人清水中。
3、鍋裏油熱，放下鯽魚兩面煎透。
4、放適量清水，加料酒，蔥，姜。
5、大火煮開，中火20分鐘。
6、放入山藥，大火煮開，中火煮至山藥熟。
7、加鹽煮1分鐘。
8、加胡椒粉，加蔥花即可。
山藥豐胸做法：香菇山藥炒肉片
材料：山藥300g、香菇8朵、裏脊肉200g、青椒1個、油適量、蔥適量、鹽適量、白糖4g、料酒15ml、生抽20ml、澱粉5、g雞精少許、香油少許、姜適量。
做法：
1、山藥去皮用清水浸泡。
2、裏脊肉切肉片加入，料酒，糖，生抽，澱粉抓拌均勻。
3、鮮香菇剪去蒂。
4、洗淨後用開水煮上2分鐘。
5、香菇切條，山藥切片，青椒切菱性塊。
6、炒鍋倒油爆香蔥姜。
7、倒入肉片翻炒之變色盛出備用。
8、底油放入香菇翻炒。
9、在加入山藥繼續翻炒。
10、加入生抽，加入糖，加少許鹽。
11、淋入少許冷水翻炒片刻，再放入青椒。
12、倒入肉片翻炒均勻。
13、加少許雞精，淋入香油。
14、翻炒均勻關火。
山藥豐胸做法：山藥鱔魚湯
材料：黃鱔1條、山藥200g、胡蘿蔔50g、油適量、鹽適量、蔥適量、料酒25g、胡椒粉3g、香菜適量、香油適量、姜適量。
做法：
1、黃鱔宰殺洗淨。
2、把黃鱔切一字花刀在切段。
3、鍋中水燒開放入山藥焯燙過涼。
4、在放入黃鱔段焯燙洗淨過涼。
5、炒鍋倒油爆香蔥姜。
6、倒入鱔段翻炒。
7、加入料酒炒出香味，
8、然後倒入砂鍋加入開水煮上5分鐘。
9、再加入胡蘿蔔和山藥。
10、繼續燉煮10分鐘。
11、加入鹽，加入胡椒粉調味，加入香菜，雞精，淋入香油，煮開關火。
山藥豐胸做法：糖醋山藥排骨
材料：排骨500g、山藥200g、南瓜100g、油適量、鹽適量、八角1粒、蔥適量、姜適量、料酒適量、醬油3ml、冰糖20g、醋10ml。
做法：
1、排骨洗淨，用清水泡至1小時。
2、山藥去皮，切成滾刀塊。
3、南瓜去皮切成塊。
4、把排骨焯水後瀝乾水分。
5、下入5成熱的油鍋。
6、小火炸至金黃。
7、把切好的山藥過油。
8、炸至金黃。
9、鍋中留底油，爆香蔥姜 八角。
10、下入炸好的排骨和山藥 南瓜。
11、加入醬油 料酒 5克的醋，糖和開水。大火轉小火燜至30分鐘。
12、加入鹽和剩下的醋收幹湯汁即可。
