坐月子是非常適合吃桂圓乾來調理身體的，桂圓乾有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。孕婦生產後身體虛弱，可以適量進食桂圓滋補身體。
另外月子期間如果可以以喝一些桂圓湯(桂圓爲主，加紅棗、紅糖、生薑，以水煎煮而成)，對增加體力、穩定情緒、能起到非常好的效果。
而且桂圓乾富含能量、蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、膽固醇、硫胺素、維生素E、維生素C、尼克酸、鈣、鈉、鋅等多種營養成分，對於睡眠也有非常好的治療效果，建議失眠多夢的哺乳期媽媽們，可以多吃桂圓，可以爲您提高睡眠適量哦!
桂圓乾燉蛋
材料：桂圓7顆，雞蛋1個
1、桂圓去殼去核備用，雞蛋打散，加入溫水，雞蛋和水的比例爲1:2。
3、雞蛋水反覆過篩，直到沒有泡沫。
4、將雞蛋水注入擺好桂圓的容器，蓋上保鮮膜。
5、蓋保鮮膜是爲了防止雞蛋蒸制的時候因爲水汽滴入產生蜂窩，影響口感。
6、容器選擇淺一些，可以蒸制的。大火上汽後蒸8-10分鐘即可。
銀耳桂圓湯
材料：白木耳100公克，桂圓300公克，枸杞50公克，細砂糖1大匙
1、將白木耳泡水使其發漲，等琪發漲後再去除根部、硬蒂的部分，後取鍋加水煮滾將白木耳略爲汆燙2分鐘，撈出濿幹水分備用。
2、枸杞用清水洗淨後泡水10分鐘。
3、取一燉鍋加入4大碗水，開火煮滾後，加入桂圓肉與作法2的枸杞，等水再滾後加入作法1的白木耳及細砂糖等水滾後即可。
坐月子吃桂圓乾注意事項1、由於桂圓性溫熱些，所以，患有外感實邪，痰飲脹滿的最好不要吃桂圓肉。
2、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
3、感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。
4、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
