產婦坐月子應飲食清淡，不能食用生冷辛辣重口的食物，滷菜是烹飪學上涼食菜餚的通稱，不僅爲生冷食物，而且一般重鹽重辣，最重要的是，滷菜都非常的不衛生，因此，產婦坐月子不能吃滷菜。
1、滷菜是生冷食物，產婦分娩後身體比較虛弱，會出現氣血虧虛的現象，不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化，對氣血不利，也不利於惡露的排出和淤血的去除。
2、滷菜是辛辣刺激類食物，產後食用容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱或便祕等，進入乳汁後對嬰兒也不利。如果是剖腹產的產婦，還不利於傷口的恢復。
3、滷菜從製作到銷售都不衛生，甚至還可能含有很多化學合成的香料，對人體有毒副作用。正常人食用都不利於身體健康，產婦免疫力低下，更容易因此而生病。
4、滷菜是重油重鹽的食物，寶寶通過乳汁吸收到會導致寶寶重口，也不利於寶寶的身體健康。如產婦長期食用，其大量的亞硝酸鹽還會致癌。
1、山楂
山楂的功效不少，不僅可以讓新媽媽胃口大開，促進消化，還有散淤血的作用，所以產後如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內惡露的排出。
2、紅糖
很多地方在產婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水，紅糖水非常適合產後第一餐食用，它不僅補血，還能促進新媽媽產後惡露排出。不過紅糖水不能喝得太多。一般來說，以產後7~10天爲佳。
3、蓮藕
蓮藕有活血止血的效果，非常適合產婦吃，尤其是產後惡露多的產婦，產婦生完孩子後惡露多或是產後惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內惡露哦。
