產後脫髮，是許多產後媽媽都遇到過的現象，在此，親親寶貝小編提醒這些脫髮的新媽媽，產後脫髮不必驚慌，保持良好的心態，及時補充營養即可恢復，總體說來，想要預防產後脫髮，新媽媽應該要做到以下三點。
注意保健。
產後由於身體虛弱，很可能導致很多疾病乘虛而入，如腎虛、貧血、內分泌失調。如果在產後穩定後，依然感覺身體不適，需要儘快尋求治療，這樣也能夠有效避免非自然情況下的產後脫髮。
補充營養。
無論是在懷孕期間還是在產後時間，都應該補充充足的營養，生產是非常耗費人的精力和體力的事情，沒有營養支持是不行的。產後可以根據自身的情況有針對的補充一些蛋白質、微量元素、維生素等等，這樣能夠減緩產後一直掉頭髮的情況。
放鬆心態。
很多女性沒有脫髮的經歷，特別是看到頭髮一直掉的時候很容易產生恐懼感，造成心理負擔，反而加重脫髮的程度。其實大多數情況下產後掉頭髮都是正常的生理現象，只要做好充分的思想準備，配合正確的身體調養，一般都很容易快速恢復。
