多吃膠原蛋白食物可以增加肌膚彈性。那麼對付產後的妊娠紋當然是先恢復肌膚的彈性啦。以往的肌膚因爲懷孕的緣故已經斷裂，這時候這些肌膚是缺乏彈性的，如果不恢復彈性，妊娠紋很難消除。而恢復彈性最好多吃膠原蛋白比較多的食物，比如豬蹄、雞翅、肉皮、魚皮等，這些的膠原蛋白豐富，同時營養價值高，能讓肌膚很快恢復彈性。
多走動多運動。人體機能在二十五歲之後恢復的能力就會大大降低，有的甚至變得非常緩慢，這也是爲什麼有的女性十幾年來一直有妊娠紋的緣故。而多走動多運動則是提高身體免疫力，增強體質，從而讓機能得到一定的鍛鍊。
產後妊娠紋發癢，多半是缺水。皮膚越乾燥，妊娠紋就會癢的越厲害，所以寶媽們一方面要多喝水，另一方面可以塗抹橄欖油、潤膚油、產後媽媽專用的腹紋霜等來消炎止癢。
沐浴的時候，用熱水和冷水分別交替着沖洗長妊娠紋的位置，這樣有利於血液的循環流動。
祛除妊娠紋是個長期過程，飲食上也要慢慢調理。平時多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，包括柑橘、草莓、蔬菜以及各種水果;多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬筋、肉皮等，可以加速皮膚組織再生。
妊娠紋癢，多半癢在五個部位上，即：腹、臀、大腿、胸和背。
按摩還能夠瘦身，塑形。一方面，按摩能夠抵抗皮膚彈力纖維的牽拉，促進人體的血液循環，加速新陳代謝;另一方面，也能夠讓身體機能恢復的更快。按摩可以調動身體肌肉和纖維組織，讓細胞得到更好的修復，堅持一段時間之後，不僅可以發現自己的妊娠紋癢癢得到了解決，就連身體也有了一定的消瘦。
