懷孕後你胖了幾斤？產下寶寶後怎麼恢復？產後恢復需要注意什麼細節問題？準媽媽不聽勸，體重長得快節食，生下寶寶後，家人亂作一團，媽媽們一定要多注意。
懷孕期間很多準媽媽的體重都是一個不受控制的狀態，在懷孕期間如果準媽媽的飲食如何節制，體重都會隨着孕齡增長而增長，因此不少準媽媽都在羣裏抱怨：胖了好多，連照鏡子的勇氣都沒有了。面對孕期體重增長不要過於重視，胎兒健康纔是主要的。希望準媽媽們能夠順其自然點好。
小萱懷孕的時候沒到孕晚期，體重就已經漲了五十斤，得知這樣的結果小萱而已非常的氣餒，一個完好的身姿因爲懷孕而失去。俗話說長胖容易減肥難，那麼換做任何一個準媽媽長胖可能都會損傷自己的自信心。而小萱也因爲體重的事情，在孕期經常的節食，但是小萱的體重依然沒有降下來。準爸爸和公婆也都不聽的勸小萱在產後再減肥也不遲。
最後在生下寶寶之後，體重才四斤多，因爲這是家人們亂作一團。尤其是家裏的老人都把這個鍋甩給了小萱頭上了。當然到了這個時候有理也講不清了。孕期體胖其實都不完全是脂肪的原因引起的，很多準媽媽都存在一種虛胖，只要在產後做好產後恢復自然也可以瘦下來的。當然，爲了避免成爲脂肪，準媽媽們也應該要先了解這些產後恢復細則。
產後胃口需要得到控制
很多媽媽在懷孕的時候特別的能吃，可能在孕期飯量都得到了一個倍增。那麼在產後媽媽們也需要控制好自己的飲食，避免吃得太多讓自己形脂肪的速度變快。控制好自己的胃口，自然會慢慢的恢復身體的虛胖。
產後生活習慣要得到控制
在孕期很多準媽媽都成懶惰了，但是在產後一定要改掉這樣的習慣，同時才能夠讓身體更好的恢復。在準媽媽能夠下牀活動的時候也應該要下牀走路活動身體，讓身體血液循環漸進，同時也有利於產後的體重恢復。
