產後，有些媽媽胖諾兩人，而有些媽媽身材依舊火辣。那麼是什麼造成了這樣鮮明的差距，產後越來越胖是什麼原因？一起來看看吧。
1、產後營養過剩的補
產後，不少寶媽開始了“大補”的生活，被各種催奶湯“催胖”。比如有的新媽媽，喝油膩膩的排骨湯，雞湯甚至是不用碗，而是換成了“盆子”。有的寶媽總擔心母乳量不足，母乳營養不夠，“一個人吃兩個人的飯”，導致身體所需營養嚴重供大於求。多餘的營養會以脂肪的形式在體內大量囤積。並且，很重要的一點，脂肪在體內囤積比較容易，消耗卻是一個相對較慢的過程。因此，長時間這種“催”下去，寶媽胖也是自然而然。
2、產後運動量少
產後帶娃已經很辛苦了，寶媽投入在減脂運動上的精力太少。脂肪堆積的機會多，消耗的機會少，這也是寶媽越來越胖的原因。在這裏要特別強調下，寶媽每天操勞寶寶的吃喝拉撒，收拾家務，並不能代替產後專門的減脂運動哦。或許不少寶媽有這樣的經歷，產後明明每天很辛苦，卻無法把脂肪“累”下去。
寶媽們，想產後身材能快點恢復，能堅持適量的產後運動有幫助，做個有運動好習慣的寶媽哦。
3、產後休息不足
很多寶媽，產後越來越胖和勞累有很大的關係。產後休息不足，會導致寶媽身體虛弱，脾胃虛弱，新陳代謝能力下降。寶媽身體越虛，越不容易瘦下去，這也應了那個詞“虛胖”，越體虛越容易胖。
產後寶媽若能保持充分的休息，促進身體快速恢復的最佳狀態。消化吸收能力強，體質好，瘦下去是相對較輕鬆的。寶媽們，想產後瘦的快，也要學會多疼愛自己的身體，休息要有保證。畢竟健康的身體纔是帶娃的資本，要愛惜着用！
4、產後錯過了母乳餵養的機會
產後，有個減肥的好時機，便是母乳餵養。母乳餵養能促進子宮收縮，促進寶媽身體恢復，幫助寶媽消耗體內能量。有的寶媽，可能誤聽信了一些關於母乳餵養不好的謠言，因而錯過了母乳餵養的機會，也錯過了促進身體恢復的機會，對寶寶也是很大的損失。
寶媽們，身體條件允許的情況下，產後堅持母乳餵養好處多哦。並且，條件允許的情況下，不用急於給寶寶斷奶，2歲之前斷奶都是可以的。
寶媽們，產後你的身材恢復的如何？容易導致身材變胖的這幾件事你有沒有中招？要會管理體重哦。
