不少新媽媽都有過這樣的體驗，寶寶一吃奶乳房就很疼，究其原因，還是跟奶沒有完全下來有關，那麼該怎樣順利開奶呢？
新媽媽們不妨試試這些方法吧——
1、要吃好，但不是大補
新媽媽應當保持每天喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮的蔬菜水果。切忌不要在這些食物必須得開奶後纔可以進補，否則新媽媽會脹奶，還會堵塞乳腺管，引起乳房疼痛。
2、多吮吸，勤吮吸
每天堅持讓寶寶吸吮6次左右，且吸吮時間越長越好，這是順利開奶的關鍵。寶寶吮吸的力量較大，可幫助媽媽按摩乳暈。媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數。
3、吸空乳房
每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再分泌。但實際上乳房是吸不空的，所以別太認真，以免吸太久造成乳頭損傷。
4、兩邊的乳房都要喂
兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到，新媽媽可以換着喂。有些寶寶食量較小，吃一隻乳房就飽了，這種情況下，可用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到濃稠、更富營養的奶。
5、用吸奶器幫助擠奶
產後第4天左右，新媽媽的乳汁會逐漸增多，但是寶寶的吸吮量並不是很多，此時，就要用吸奶器幫助吸奶，以免造成脹奶。
有一些媽媽開奶不太順利，比如漲奶期延長，甚至出現堵奶的，如果還想全母乳，最好及時請人疏通，做催乳按摩。
如果寶寶有黃疸需要住院，媽媽不能親喂，就多借助吸奶器，喂寶寶儘量不要使用奶瓶，用小勺，以免乳頭混淆寶寶不吃奶。
至此，開奶就順利完成了。
