等快到預產期的時候，很多順產孕婦爲了保證順利分娩，可能會採用很多方法增強個人體質，比如爬樓梯。那麼爬樓梯幫忙順產是真的嗎？不妨來一起看看吧！
原標題：爬樓梯幫助順產是真的嗎？不妨試試這2個方法，更能減輕分娩痛苦
等快到預產期的時候，很多順產孕婦爲了保證順利分娩，可能會採用很多方法增強個人體質，比如爬樓梯。那麼爬樓梯幫忙順產是真的嗎？不妨來一起看看吧！
1、爬樓梯對順產真的有效果？
爬樓梯對順產有一定幫助作用，因爲在馬上就到臨產期時，孕婦如果堅持爬樓梯，可以對臀部以及腿部肌肉得到鍛鍊，體質也會增強，在分娩時有充足體力支撐身體，保證順產更加順利。而且堅持爬樓梯，可以對孕婦血液循環帶來很大促進作用，保證胎兒儘快發動。
但是需要注意兩大事項，首先在孕晚期孕婦脊柱所承受的重量不斷增加，在爬樓梯候會導致膝關節不斷磨擦，甚至還會出現損傷，因此往往出現膝蓋痛以及腰痠背痛等不適；其次孕婦在爬樓梯的時候，子宮收縮會更加強烈，可能對胎兒正常發育帶來影響。
建議：如果快要到孕產期，孕婦每天堅持爬樓梯最好不超過四層，而且爬樓梯時間不能太長，否則可能對母子健康帶來很大不利，對此不妨採用下面這兩種更好的方法：
2、幫助順產2個妙招
小馬步運動：在老公幫忙下，孕婦可用雙手扶着桌邊，雙腳站立平穩之後慢慢將膝蓋彎曲，保證兩邊膝蓋自然彎曲，隨後開始站立。每天堅持早晚六次，可以讓宮頸擴張得到增強，減少分娩時疼痛。
牆面滑行：孕婦靠着牆壁站立，同時將雙腳自然分開，保持與肩部同樣寬度，然後身體貼着牆面，開始慢慢往下移動，直到保持坐姿，保持這個姿態15秒再慢慢站立。每天堅持這個動作10次，可以增強孕婦臀部以及大腿力量，順產時可更加順利。
小結：爬樓梯來增強體質對順產有一定幫助，但是一定要注意相關事項，防止危害母子健康。
