一提到坐月子,許多媽媽作爲過來人就會開始吐槽,說那個月真夠難受的:不能洗澡、不能洗頭、不能吹風......總之各種不能!
一提到坐月子,許多媽媽作爲過來人就會開始吐槽,說那個月真夠難受的:不能洗澡、不能洗頭、不能吹風......總之各種不能!
整整一個月,彷彿坐牢一樣。
所以,有些即將經歷月子生活的新媽們聽到這些話,難免會心有慼慼焉。
新媽們呀,其實坐月子沒那麼可怕的,它也是有許多好處的——
一坐月子,身體恢復得更快
一般來說,產後身體修復需要4—6周的時間。
如果此時新媽選擇不坐月子,像正常人一樣該幹嘛幹嘛,很多事情需要親力親爲,過度操勞的話,不僅會感覺身心疲憊,氣血不足,各種疼痛,子宮下垂等。
而坐月子,起碼不用幹重活,因爲新媽此時就是掌上明珠,衆人追捧……相對來說,新媽的身體就能得到更充分的休息。
所以,新媽就乖乖的聽話,好好休息一下,算是給你過去懷胎十月與分娩的艱辛的一點小慰勞。
二坐月子,奶水更充足
中國人坐月子有許多講究,其中一項就是月子餐,重視產後食補和催奶,所以會在飲食上特別用心。
如果不坐月子,不吃月子餐,就像平常人一樣飲食,新媽奶水就有可能不足。
如果,有些新媽產後努力了一大段時間後依舊奶水分泌不足時,建議考慮混合餵養。
但這也許會有新媽疑問,混合餵養會不會不好呀?
混合餵養,相較之母乳餵養,確實是有一些侷限性,同時更建議6個月以上的寶寶使用此方式。對於母乳不足的新媽們來說,混合餵養可以彌補自己母乳不足的情況,一定程度上也能保證母乳的乳房能夠按時收到嬰兒吸吮的刺激,從而維持乳汁的正常分泌。嬰兒每天能吃到2-3次母乳,對嬰兒的健康還是有很多好處的。
三坐月子,產後不易抑鬱
坐月子,是一個女人做媽媽的緩衝期。
一開始許多育兒知識都不瞭解,月子裏有家人或月嫂幫助,手把手的教你如何照顧嬰兒,不僅生理從心理上也會得到安慰。
如果產後完全不能休息,得自己一人照顧寶寶,估計很多新媽媽都要哭了,很多事情都不會,很緊張很焦慮,感覺到壓力很大。
所以試想,有一個月的緩衝期是不是就好多了……
大家不愛坐月子,無非是覺得坐月子有許多令人詬病的事情,如:不能吹空調“捂月子”、不能洗澡洗頭等。
然而這些禁忌,許多都是針對過去生活條件差的情況下提出來的,在現在的社會並不適用,有些還會有害健康。所以,新媽們得學會科學的看待坐月子這件事兒。