坐月子能改變女人的體質，保養得當身體狀況會優於月之前，所以古往今來人們都很重視坐月子這回事兒。然而隨着生活水平的提高，人們對坐月子的認知並沒有同時提高。
坐月子能改變女人的體質，保養得當身體狀況會優於月之前，所以古往今來人們都很重視坐月子這回事兒。然而隨着生活水平的提高，人們對坐月子的認知並沒有同時提高。傳統的坐月子方法依舊屢見不鮮，從而生出許多啼笑皆非的事兒。今天不講源頭，只說傳統坐月子中普遍遇到的7個問題。願對你的月子生活有所幫助。
1、坐月子可以吹空調嗎?
夏季做月子太熱，冬季做月子太冷，空調是調節室溫的不二選擇。那麼坐月子可不可以吹空調也備受關注。空調是可以用的，但因爲產後身體比較虛弱免疫力低下，吹空調時儘量不要裸露皮膚。
2、坐月子可以洗頭洗澡嗎?
產後容易出汗，頭髮和身體比平時更容易滋生污垢。就頭髮而言如不及時清理，可能會因爲頭皮毛囊堵塞誘發皮炎或者脫髮的現象。所以應當定期洗頭，但要把控好水溫忌用冷水。如果要洗澡建議產後3~5天(根據自身傷口癒合情況決定)。採用10~15分鐘的淋浴，洗澡的水溫控制在34℃～36℃。衛生間室溫不要低於20℃。
3、坐月子可以刷牙嗎?
不但可以刷牙，如果條件允許可以去醫院潔牙一次。避免細菌感染生出疾病來，影響哺乳。
4、坐月子期間可以戶外活動嗎?
因爲產後身體各項機能都有待恢復，如果要出屋子活動一定要選擇在天晴氣溫溫和的時候。活動時間不要超過半小時。如果遇到颳風下雨等惡劣天氣，就不要出門了。
5、坐月子可以看電視、玩手機、上網嗎?
生在這個時代如果不上網、不玩手機、不看電視那豈不是回到了原始社會?爲了給坐月子哺乳的生活增添點兒樂趣，可以適當娛樂。注意事項如下：
(1)玩手機、玩電腦、看電視不要超過兩個小時，勞逸結合;
(2)不要看太刺激的節目，以免情緒波動太大影響到寶寶;
(3)不要再眼睛乾澀的時候亂滴眼藥水，閉目養神就好。
6、坐月子真的需要“捂”?
“捂”月子在我國有着很長的歷史，既產婦坐月子的一個月裏，要待在密閉的家中亦或是全省上下包裹得嚴嚴實實。直至上海產婦夏季捂月子中暑身亡才又一次接受質疑。“捂”月子的初衷應該是避免風寒侵襲，避免感染源發生。而盲目的捂只能得到物極必反的結果。
7、坐月子要臥牀一月嗎?
因產後身體虛弱，坐月子的一個月需要儘可能多臥牀調養。但現代醫學提倡產後1天以後即可下牀輕微活動。坐月子合理安排活動可以促進血液循環及新陳代謝。例如產後1~3天，每天做4~5次擡頭、伸展、屈腿活動。產後1周可下牀根據個人身體素質做一些產後瑜伽等訓練，但是運動過量不利於身體恢復。
