產後脫髮是很多產婦出現的問題，也是很正常的現象，和身體虧空有很大的關係。
身體的營養和微量元素不足是需要補鐵的，因爲在孕期以及生產的過程中身體出血和消耗較多，身體會嚴重的缺鐵，在抵抗力低下的時候就會產生脫髮。
如果是產後體內激素分泌水平出現變化，在心理和生理多重因素影響下，引起脫髮的話，並不能單純的通過補充鐵元素而達到減少脫髮目的。
可以及時去醫院進行一些有針對性的檢查，當確定體內缺乏這類元素時可在醫生指導下，補充鐵劑或鈣元素以減少產後脫髮。
當身體內的氣血逐漸恢復正常水平後，脫髮症狀就會逐漸緩解。
平時保持充足的睡眠和良好的心情，適當的進行運動。不要熬夜，不然可能會導致皮膚表面毛囊內部的皮脂大量分泌，從而會引發產後脂溢性脫髮，不利於頭髮的生長。
