一、什麼是“產後風”？
產後風是一種痼疾，得上後一定要有心理上的準備，治療的過程中治治停停往往會事倍功半，效果不好。
二、“產後風”的危害有哪些？
很多女性對於產後風會造成哪些危害並不是非常瞭解，那麼產後風會造成哪些危害呢？
1、產後風患者會出現怕風，怕冷，遇到天氣變涼或陰雨天時，症狀加劇。患者也會有心跳加快，怕嚇，心慌的症狀。嚴重時的患者還會出現對生活失去信心，疑神疑鬼的現象。這是典型的產後憂鬱，主要是在做月子期間心情不是很好，生氣，心煩，不順心等所致。
2、產後風患者全身關節痠疼、手、腳、腰、肩膀、腳底有痠疼、麻痹、怕冷、發冷、有沉、累的感覺。
3、患者還會經常感冒，持續不斷的感冒，略微嚴峻的還會出現持續的高燒的症狀。
若治療不當或治療不及時，月子病的危害對人體會更嚴重，會導致臟腑病變，形成難以挽救的病症。
4、產後風嚴重時，還可能會引發風溼性心臟病等併發症。形成這種病的患者大部分都是缺乏產後風的防護知識，才導致了嚴重的後果。產後風患者大部分都有怕涼怕風，嚴重的有冰涼感覺，肌肉組織僵滯，活動關節不靈活，疼痛等。
5、產後風如治療不當，晚期可能會轉爲嚴重的風溼病、類風溼病症，風溼爲風邪由表入裏、滲透骨表、導致骨營養不 良，變形，活動關節部位乾枯壞死，風溼代謝物存積關節腔或腠理之間不得排出，渾身虛腫或水腫、活動關節腔積液、代謝紊亂、部分病人進展爲類風溼。
三、如何預防“產後風”？
1、勤換衣服
產後媽媽身體虛弱，容易出虛汗，汗液的蒸發會使得皮膚的熱量散失，因此產後媽媽應該勤換內衣褲，纔能有效防止風溼邪氣侵入體內，避免發生產後風。
2、適當洗澡
生完孩子最好不要馬上洗澡，產後幾天洗澡時，應該注意水溫和時間，水溫應該控制在35度~37度之間，洗澡時間應不超過20分鐘，洗完之後用最快速度把頭髮吹乾，避免着涼。
3、小心寒氣
新媽媽在坐月子期間應避免受寒，不能吹冷風或者喝涼水，更不要用冷水洗手、洗臉，月子的房間應該選擇朝陽的位置，產後新媽可以適當曬曬太陽，以防止屋內的潮氣侵入體內，導致風溼入體。尤其秋冬等寒冷的季節，在日常通風的同時要注意及時關窗戶，以防新媽媽着涼。如果氣溫發生變化，新媽媽一定要注意及時添減衣服。在飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或着精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產、自然流產後的產婦，也有患產後風的可能性，因此一定要多注意。
4、避免過度勞累
產後雖然應儘早下牀活動，但並不主張大量活動，一般在產後2~3周內不能過度活動關節，因爲關節的韌帶變長，關節的韌性降低，這時候容易出現關節問題，新媽媽應多休息，避免身體過度疲勞。 可以食用適當的補養食品，如：鯉魚、豬蹄、南瓜等。但不能一次性食用太多，。
5、保持心情愉快
產後的新媽媽應注意避免精神刺激，保持心情愉悅，因爲心情不佳也容易引起產後風。 如果新媽媽的產後風發現得早，那麼最好在沒出月子時就開始治療，以免出了月子增加治療難度。
