坐月子6大飲食禁忌，幾輩子女人都被這些坑了：
一、產後忌立即吃燉母雞
習慣認爲，產後應多吃燉老母雞纔有利於滋補和恢復身體。其實這完全是一個誤區，因爲吃燉老母雞固然能增進營養，但會導致新媽媽奶水不足或完全回奶，達不到母乳餵養寶寶的要求。
二、產後不宜過量吃紅糖
產後吃些紅糖對母子都有好處，因爲紅糖有利尿作用，可減少尿瀦留，也有助於惡露排泄通暢，有利於產後子宮收縮。但如果過量食用紅糖，會引起惡露增多，造成繼發性失血。所以新媽媽吃紅糖時間 以7-10天爲宜，並應煮沸沉澱後再食用。
三、產婦忌吃巧克力
產婦在產後需要給新生兒餵奶，如果吃過多巧克力，不利於寶寶的發育，會損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，導致嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠質量不高，此外，巧克力的脂肪含量比較高，吃多了不利於身材恢復。
四、月子裏不宜以雞蛋爲主食
雖然傳統觀點認爲，產後吃雞蛋可以幫助新媽媽恢復元氣，但不可過量食用。因爲產後新媽媽胃腸道蠕動能力較差，過量食用雞蛋會影響腸道對其他食物營養的吸收，嚴重者還容易引起腹脹、便祕。
五、產後忌暍高脂肪的濃湯
喝高脂肪的濃湯容易影響食慾和體形。而且高脂肪也會增加乳汁中的脂肪含量，新生兒、嬰兒不能耐受和吸收，容易引起腹瀉。
六、產後忌滋補過量
分娩後爲補充營養和有充足的奶水，比較重視飲食滋補，但要控制好度。營養過剩會使奶水中脂肪含量增多，容易造成寶寶肥胖，影響寶寶的消化功能。
