說起月子裏的禁忌，家裏有老一輩人的，應該可以聽到很多，其實這是中國古書中就涉及了許多，其中不乏多種嚴格的規定，放在現今的科學論點來看，很多做法已隨時代進步而改變，不過，從這些禁忌的內容中不難看出，其目的就是在保護產後媽咪的身心健康，並提倡「長期保健觀念」，讓媽咪產後可以更健康、更有活力，更快地恢復身體!
坐月子是我們中國獨有的觀念，外國人沒有這種理念。但其實，坐月子對於產後女性來說有着至關重要的意義，在月子裏的這段時期，如果調養得好的話，不僅可以幫助產婦儘快地恢復身體，還能夠預防損傷，並且強化其體質。我曾經聽到不止一個女性朋友後悔地說當初不該不聽老人言，不做好月子，弄得現在是一身的病一身的傷痛。的確，月子裏如果沒有護理好或者不小心走進雷區，是非常容易落下病根的!都說女人一生當中有三個可以轉化體質的黃金時期，在小編看來，這月子就必須是其中一個!
從我們中國中醫學角度來看，傳統的坐月子是每個產婦的必經之路，也是必須的護理之道，因爲經過生產時的用力與出血、體力損耗，產婦往往會處於“血不足，氣也虛”的身體狀態，這大概需要6-8周的時間才能夠逐漸地恢復到孕前的生理狀態。所以，我們說，月子裏的這段時間的調養是非常關鍵的，關係着產婦未來日子的身體健康!
那麼月子裏都有哪些禁忌呢?
月子裏禁忌一：忌洗澡洗頭。傳統而言，這是因爲生產過後全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺 氧 ，而造成會有 偏頭痛 的後遺症，還擔心虛弱的產婦在洗澡之後，接觸冷空氣而發生 感冒;而且如果身體受冷可能會影響 惡露 的排除。記得小編的表姐在做月子裏那會正值夏天，還因爲不能洗頭洗澡難受得哭了呢，但是有什麼辦法呢，爲了以後的身體健康，是一定要忍忍的了，還有，小編還要順便提一下，月子裏也是不能哭的，據老一輩人說，月子裏哭對眼睛也會造成不良的影響，嚴重點的，還可能失明呢!另外，也不要用冷水洗東西，月子裏全身的毛孔是張開的，關節也是，一旦接觸冷水，容易刺激到關節，不利於恢復，這也是會落下病根的。
月子裏禁忌二：忌食生冷食物。生冷食物不衛生，對產婦來說應是以溫補爲宜。尤其是比較容易引起過敏的食物，如海鮮、白菜，產婦不要貿然嘗試，否則引起過敏或是 細菌感染 。這一點，小編也要說一下，海鮮如果要吃的話，一定要注意烹調方式，最好使用米酒或者麻油炒過之後再吃，這樣一來，海鮮不至於過分寒涼。
月子裏禁忌三：忌提重物。提重物時需要用力，用力時會拉扯到腹部的肌肉，對於身體尚未恢復，很容易會有 腰痠 背 痛 的情形，剖腹產的產婦用力不當還可能是發生 內出血 。腹部肌肉的收縮也可能會影響惡露的排除。
本文系本站()原創文章，轉賬請註明作者及出處!
