在生完寶寶以後女性最重要的就是坐月子了，你知道坐月子需要注意哪些事情呢？幾月份坐月子最好？原來很多人都不知道！
坐月子是對女性來說是非常重要的，月子坐的好壞可能會影響到女性以後的身體素質，月子坐好，原本不好的體質可能有所改善，月子坐不好，原先好的體質也可能會從此變壞。
那麼怎樣才能坐好這個月子呢？選擇適宜的時間很重要，在一個舒適的季節坐月子，對寶寶和產婦的健康都有所幫助，幾月份纔是坐月子的最好時間呢？下面，家有好baby小編就給大家講解一下吧。
春天3、4月份和秋天9、10月份是溫度最適宜的兩個時間段，不冷不熱，陽光很好也不會很曬，各種食物應有盡有，各類營養都能補充到，對寶媽的身體恢復和寶寶的健康成長來說，好處頗多。
坐月子有哪些準則需要注意呢？
1、不要受寒涼：
新媽媽產後身體虛弱，容易受到寒邪之氣的侵襲，最好穿着長袖上衣、長褲、襪子，避免着涼。
2、勞逸結合：
適度運動和休息，利於惡露排出及身體各器官的恢復，在產後初期，必須要保證足夠的休息，建議起牀時間不要超過半小時。等待身體慢慢恢復後，再增加下牀時間，但最好還是以5-6小時爲限，避免引起身體的不適。
3、注意衛生清潔：
產後可能會排出大量汗液，需要經常擦洗保持衛生清潔，避免細菌感染髮炎。
4、需要調節飲食：
坐月子飲食以溫補爲主，需要根據個人體質進行調配，必要時找醫生做專業的指導。
以上內容就是家有好baby小編爲大家整理的關於坐月子的最好時間及需要注意哪些準則，希望能幫到大家。
