生完孩子之後，身體上的肉肉多了，但是頭髮卻少的可憐！有些媽媽在生完孩子後，頭髮一抓掉一大把，掉的媽媽們欲哭無淚，產後2~6個月，是掉髮的高峯期。有句老話說，娃認人，娘脫髮。孩子開始認媽媽了，媽媽的頭髮就會掉滿牀。
頭髮是女人的美麗的象徵，那麼，產後脫髮是什麼原因引起的呢？應該怎樣進行護理和改善呢？
許多媽媽在產後出現的脫髮現象這在醫學上稱之爲“分娩後脫髮”。據統計，35%—45%的產婦都會出現這種脫髮。
現代醫學研究認爲，產後脫髮現象屬於一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。其中激素水平變化是主因，懷孕時體內雌激素含量增多，使該在妊娠期掉落的頭髮，沒有按時掉落。生產完，體內雌激素含量減少，並恢復到孕前的狀態，使之前的頭髮脫落，所以出現了脫髮。
大多數的產婦會出現的脫髮現象，一年內可恢復。但是如果長期大量的掉頭髮就要引起重視了。如果情緒低落的話也會使脫髮越來越嚴重。
從中醫方面講，發爲血之餘，人只有血氣足才能長頭髮，所以經常掉髮也跟肝血有一定關係。肝血不足頭髮無法得到足夠血液的滋養，就出現掉髮。而中醫又說道“腎藏精，其華在發”，頭髮的色澤好不好跟腎有很大的關係，如果腎不好，也會出現掉髮。產後出血過多，體質不佳，就會出現頭髮特別枯燥的情況。
產後不洗頭，也可能會加劇脫髮的嚴重程度。產後激素異常，皮膚毛囊分泌也會異常，坐月子不洗頭，頭髮油膩，污垢就會堵塞毛孔，頭髮和頭皮含油量過高會加重脫髮現象。因此月子期間也需要定期清潔頭髮。
不要服用雌性激素治療產後脫髮產婦體內的雌性激素有自己的生理規律，貿然打亂體內激素平衡水平，會影響其生理功能。而且，雌性激素是隨着乳汁分泌的，雌性激素服用過量，會直接影響到胎兒的正常發育。
想要頭髮茂盛、不脫髮，最重要的是肝腎強健。肝腎功能好，頭髮自然也就濃密、茂盛。產後保持心情愉悅，注意加強營養，多吃蔬菜和水果，滿足頭髮對營養的需求。洗髮水最好選擇溫和性質的；經常用梳子梳頭，促進頭皮血液循環，可以加速頭髮生長。
產後脫髮，讓新媽媽們非常煩惱，大家如果不想被脫髮困擾，做好預防工作和平時的護理工作是很重要的。媽媽們可以把自己的髮型弄的簡單一點。孩子出生後，一般媽媽們沒那麼多時間打理複雜的髮型。大家可以從孕期開始，就選擇容易梳理的髮型。比如齊耳短髮，在產後脫髮期，容易梳理的髮型，也能讓頭髮掉的更少、更加健康。
希望每位媽媽們都能夠擁有一頭濃密的秀髮、做最美的辣媽！
