很多新媽媽在坐月子期間容易患上抑鬱症，有很多情況都會造成產後抑鬱的高發。包括老輩人要求坐月子不出門不見客，不洗澡不刷牙，讓產婦覺得自我價值完全喪失，生活空前封閉；或者是產婦是完美主義者，什麼都想給寶寶最好的，發現自己給不了，就鬱悶得要命。
總之，在坐月子期間的媽媽是很敏感的，新媽媽的心理調節，以及情感交流是必不可少的哦。
面對抑鬱症，產婦該如何來正確面對？
主要分爲兩個環節：與家人交流溝通、家人要時常觀察產婦的情緒以及及時疏導產婦的壞情緒。
1、產婦與家屬交流溝通
讓家人瞭解產婦的生活習慣、喜好與禁忌，牢記並遵守，取得產婦的信任。
2、注意觀察產婦的情緒變化
發現產婦情緒低落時，可以主動關心她並交流，爭取產婦能夠敞開心扉，然後幫助產婦解決具體困難，針對產婦情況進行疏導，從好的方面考慮問題。
若產婦不願談感受時，不可追問，可以先通過收拾房間，建議產婦放一些輕鬆的音樂，並且做一些產後形體恢復操，緩解產婦負面情緒。
家人的關心和愛護是產婦度過不良情緒階段的重要因素，但是家屬往往不瞭解產後抑鬱是大多數產婦的生理反應，嚴重者可以發展到產後抑鬱症，因此使家屬瞭解並加以配合很有必要，共同幫助產婦度過這一階段。
產婦心情舒暢，產婦及其家屬關係融洽需要我們做到以下幾點：
■ 注意溝通方式，不要以指導者的口氣同產婦及家屬講話。
■ 注意講話的藝術，例如：我感覺她今天的情緒不太好，我覺得情況是這樣，不一定對，僅供您參考。
■ 當產婦抱怨她的家屬時，不可順其思維褒貶其家人，應以局外人的視角，引導產婦換位思考，善意理解家人的行動。
■ 要以自己的真誠感受產婦的情緒，進行良好的溝通。
■ 產後抑鬱是從開始分娩到產後一週至數週出現的一過性哭泣或抑鬱狀態。產後抑鬱是由於生理因素、心理因素和環境因素等多方面綜合作用的結果，並不是產婦事兒多，嬌氣等等。
■ 產後抑鬱發展嚴重時成爲產後抑鬱症，終日悶悶不樂，覺得腦子一片空白，不能自制，失眠、疲倦、沒有胃口、自責、焦慮，個別人還會出現自殺傾向，出現這種嚴重情況，需要請醫生進行心理疏導和治療。
產後抑鬱是件大事，所以產婦與其家人要重視這件事，必然產後抑鬱帶來的後果挺嚴重的。
