首頁 > 備孕 > 孕前飲食 > 夏天喝什麼湯養肝護肝

夏天喝什麼湯養肝護肝

來源:寶貝周    閱讀: 1.8W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
天麻魚頭湯

材料:雄魚頭一個、天麻50g、食鹽、蔥、姜、蒜、料酒少許。

做法:

1.用清水洗淨魚頭,除去魚鰓內污物並切爲兩邊,天麻洗淨切段用清水泡軟後瀝乾水備用。

2.燒紅鍋,加入油,爆香薑片,放少許料酒,倒入魚頭,煎去除魚腥,約1~2分鐘後取出待用。

3.注清水於燉盅內,先放魚頭於盅底,之後放入天麻,使水沒過,隔水燉至水沸時,改用中至慢火,燉1~2個小時,再放入適量食鹽便成。

夏天喝什麼湯養肝護肝

枸杞豬肝湯

材料:枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。

做法:

1.清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。

2.豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。

3.改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。

夏天喝什麼湯養肝護肝 第2張

玄蔘燉豬肝

材料:玄蔘15克,鮮豬肝500克,菜油、醬油、生薑、細蔥、白砂糖、料酒、溼澱粉適量。

做法:

1.將豬肝洗乾淨,與玄蔘同時放人鍋內,加水適量,燉煮約1小時後,撈出豬肝,切成小片備用。

2.將炒鍋內放人菜油,投入洗淨切碎了的姜、蔥,稍炒一下,再放入豬肝片中。

3.將醬油、白砂糖、料酒混合,兌加原湯適量,以溼澱粉收取透明湯汁,倒人豬肝片中,攪拌均勻即成。

夏天喝什麼湯養肝護肝 第3張

豆腐泥鰍湯

材料:豆腐2塊、泥鰍300克、生薑2片。

做法:

1.豆腐漂洗淨,切小塊;泥鰍用鹽或溫水洗去黏液,再洗淨,去髒雜。

2.慢火煎至微黃,並濺入少許清水。

3.在鑊中加入清水1250毫升(5碗量)和姜,滾沸後,下泥鰍,滾至熟,再下豆腐,滾後調入適量食鹽便可。

夏天喝什麼湯養肝護肝 第4張

蓮子豬肚

材料:豬肚子1個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。

做法:

1.先將豬肚子洗乾淨,蓮子(去心)用水泡發,然後放入豬肚內,用線縫合。

2.將豬肚放入鍋內,加清水燉熟透;後撈出晾涼,將豬肚切成均勻細絲,同蓮子放入盤中,將香油、精鹽、蔥、蒜調料與豬肚絲拌勻即成。

夏天喝什麼湯養肝護肝 第5張

懷孕準備
孕前檢查
孕前飲食
遺傳優生
生男生女
不孕不育
兩性知識