一、烤肉
燒烤深受年輕人的喜愛，但是這類食物中含有大量的寄生蟲，備孕的女性很可能被寄生蟲感染，而且燒烤是通過碳烤出來的，吃燒烤就等於抽菸，非常不利於備孕女性的身體健康，不衛生的燒烤食物中還容易導致腸胃不適或腹瀉。如果是剛懷孕還不知道情況的情況下進食烤肉，很可能因爲寄生蟲的感染，導致胎兒出現畸形。
二、香腸
逛街或者逛超市遠遠就能聞到香腸的香味，可這香味是惡魔的召喚。因爲大多數香腸在加工的時候都會經過醃製處理，而醃製的配料中所含的亞硝酸鹽能在腸道中形成致癌物質，而當它們和DNA發生作用後就會導致腫瘤的形成。
備孕時想要順利懷上一個健康的寶寶，要多吃一些富含蛋白質、維生素和鋅的食物，這些食物都有助於健康的精子和卵子結合，當然除了吃這些食物還要注意休息，養成良好的生活習慣。還有堅持服用葉酸，從備孕前三個月就要開始服用葉酸片一直到懷孕前三個月，這樣可以有效的預防胎兒神經管畸形，生出一個健康的寶寶。
