有多女性朋友都會出現月經不調的症狀,但是千萬不要忽略了。那麼,月經不調怎麼辦?民間流傳喝紅糖生薑水能調養,真的能行嗎?
有多女性朋友都會出現月經不調的症狀,但是千萬不要忽略了。那麼,月經不調怎麼辦?民間流傳喝紅糖生薑水能調養,真的能行嗎?
不少女性平時就喜歡用紅糖水或紅糖薑茶來調理自己,痛經或月經不調的時候更要來一杯。可是中醫師卻說,經期不能亂喝紅糖薑茶,尤其是月經不調的女性,此法並不是萬能的,甚至可能誤事。應該先查清病因再對症下藥。
紅糖薑茶不是“萬金油”
經期喝紅糖薑茶是民間流傳下來的,它也是非常好的一個調理方法,在經期喝能增強抵抗力。如果是體質虛弱、氣血不足引起的月經不調,確實可以起到一定的效果,但臨牀上引起月經不調的原因有很多,比如多囊卵巢綜合症所致,這種問題導致的月經不調不可能單靠紅糖薑茶調理過來,甚至會越喝越嚴重。所以,身體出現問題,應先就醫查清病因,再對症下藥。
除了多囊卵巢綜合症外,還有很多生活原因會引起月經不調,如精神不濟、勞累過度、生活飲食不規律、寒冷刺激、使用藥物等,而這些靠紅糖薑茶是不能解決的。更何況,紅糖薑茶也不是人人都能喝的,有些人喝了確實有害無益。
四個時間段不易喝紅糖水
1睡前喝
紅糖薑茶中含有過多的糖分,睡前喝會使體內糖儲量過大,長期如此還會引起糖尿病和齲齒,過多的糖分在體內無法排出,還有發胖風險。
2消化不良者
消化不良者既然有糖,那糖尿病患者肯定不建議喝的。此外,陰虛內熱、消化不良的人也不建議喝,因爲姜能提升體內虛火。
3孕期
孕期儘量不要喝紅糖薑茶,可能會對胎兒有影響。
4服藥時
服藥時不要喝紅糖和姜對某些藥物有一定影響,所以避免在服藥時喝它.
日常生活中的某些不良習慣導致月經不調:
1情緒異常:
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。
2過度節食:
專家研究表明,少女的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮;體內脂肪至少達到體重的22%,才能維持正常的月經週期。過度節食者機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經。因此,追求身體苗條的女性,切不可盲目節食減肥.
1起居無律
據研究,婦女作息無規律,睡眠不足,或經期淋雨着涼,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少,甚至閉經。因此,婦女日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期飲食和習慣要防寒避溼。
據研究,婦女作息無規律,睡眠不足,或經期淋雨着涼,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少,甚至閉經。因此,婦女日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期飲食和習慣要防寒避溼。
月經不調喝紅糖薑茶,小心越補越虛。痛經不一定是病,但痛起來真的很要命!遠離痛經!
總的來說,女性月經不僅受到激素的影響,壓力、環境、心情等都有可能影響月經,女性朋友出現月經不調時應該及時就醫,查明原因後對因處理,而不是簡單的依靠“紅糖水”來解決問題。