孩子晚上睡覺怕黑是怎麼回事？孩子三歲半，特膽小，特別怕黑。一到晚上，就賴在大人身上，不敢一個人睡，不敢單獨上廁所，問她怕什麼，她就只說怕，也說不出什麼來，不知道如何辦？孩子爲什麼怕黑呢？
欣媽媽的煩惱，其實也是許多家長的煩惱。很多家長反映，孩子在白天又玩又鬧，感覺膽子特別大，但一到晚上卻總是怕黑，變得膽小粘人，睡覺時必須開着燈。
孩子爲什麼怕黑呢?
孩子怕黑，不是與生俱來的，而是有原因的。有時候，有些大人爲了制止孩子的某種行爲，大人經常以黑暗來嚇唬孩子，如：“不聽話，晚上大灰狼會來吃了你!”“再哭，晚上叫讓怪獸把你抓走了”等，這樣導致孩子對環境有種神祕感和恐懼感。
3～4歲的孩子，想象力豐富，但常把想象與現實混淆。所有的故事對他們來講都是真的，每天看到或聽到的事都強烈地刺激着他們的感官，所以在黑暗中易把恐懼擴大化。
另外，孩子在白天或睡覺前，看了太多恐懼的畫面。看了電視、電影裏的恐怖、打打殺殺的內容，那些場景會在眼前揮之不去，“嚇”得自己睡不着，因此怕黑。
在生活中，怕黑的孩子很常見，孩子對黑暗的恐懼表現也是非常正常的。但孩子長期怕黑會影響其將來的個性發展，甚至會導致某些心理障礙及性格病態的發生。
在這種情況下，父母該怎麼做呢?
1、認同、理解孩子的恐懼，多溝通。孩子怕黑，大人千萬不要說他是“膽小鬼”或是“不勇敢”，家長應該認同並理解孩子的恐懼。
家長可以教給孩子關於某些事物的知識，嘗試使用說故事的方式，一邊說給孩子聽，一邊鼓勵孩子說出他害怕的是什麼。讓孩子從故事中得到一些心靈上的安慰，且以美好的事物充實其心靈。
2、給予充分的安全感，多擁抱愛撫。父母在日常生活中，自己不可經常大驚小怪，以免給孩子帶來負面影響。平時要關心孩子思想感情的變化，多陪伴和安慰孩子，給予孩子充分的安全感；與孩子玩玩遊戲，唱唱歌，多給孩子擁抱和愛撫。
要知道，父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，而且可以在一定程度上消除孩子的恐懼心理。
3、利用黑暗，多做親子游戲。
父母可以特意利用晚上的黑暗，與孩子在黑暗中做遊戲。遊戲要選輕鬆有趣味的遊戲，切不可選擇帶恐怖色彩的。黑暗中做遊戲，能讓孩子逐漸適應黑暗，並適應物體在黑暗中的影像。
家長可以讓孩子特意去摸摸傢俱，找找東西，增加孩子觸摸、感受黑暗中物體的機會，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和性。
4、別看暴力恐怖電視節目，多看有益的書。
父母應慎選電視節目，儘量避免讓孩子看那些妖魔鬼怪的節目，或是一些兇殺、暴力的新聞。在睡覺前，切勿讓孩子一起和大人觀看恐怖電影，這樣會讓孩子加深對鬼怪的恐懼感，更加怕黑。
父母應該帶着孩子一起翻翻書，講講童話故事，看看色彩豐富的圖畫，讓孩子有個好心境睡眠。
就算孩子半夜醒來，父母也不必過分緊張，如果孩子一哭就抱起來哄，這樣也會讓孩子產生越來越重的依賴性。此外，父母可以通過對睡眠環境的設置，來提高孩子睡眠的質量。
