在那如今，越來越多的人開始流行備孕，而我們都知道，備孕一般是提前三個月進行。那麼備孕爲什麼要提前三個月？一起來看看吧。
1、因爲卵子
女人一個月會來一次月經，在月經中期會排出一顆成熟的卵子，卵子排出後會存活1-2天，在這個時間段內，卵子會等待和精子相結合成爲受精卵，然後受精卵通過輸卵管輸送到子宮腔，在子宮壁成功着牀，女人就成功受孕。這是女人受孕的一個過程。
但是你也要知道，女人想要孕育一顆健康優質的卵子，是需要85天生長週期的，所以你就需要有三個月的時間來調理身體，這樣才能孕育出更加優質的卵子，才能更有效的保證胎兒的健康。
2、因爲精子
想要成功受孕，除了女人需要提供卵子和子宮外，男人需要提供精子，想要提高精子的質量，那麼男人也需要備孕三個月。這是因爲精子的發育過程，需要72-90天的生長週期，也就是說，進入到女人體內的精子，其實是90天之前的精子。所以在備孕期間，想要有效保證胎兒的健康，就需要提高精子的質量，那麼就需要備孕三個月，將精子質量提高。
3、細胞代謝體內有害物質
其實三個月的時間，也是體內細胞代謝毒素的一個週期。所以說在，準備懷孕之前，身體需要三個月的時間調整一下狀態，將體內的一些有毒物質和垃圾儘快排出體外，這樣纔能有效保證身體健康，能夠有效保證卵子和精子的質量，進而有利於受孕和保證胎兒的健康。所以在懷孕前三個月就需要男人戒菸戒酒。
4、因爲葉酸
我們都知道備孕前三個月，女人是需要吃葉酸的，體內攝入葉酸之後，就能有效預防胎兒畸形問題。其實在備孕三個月的時間內，服用葉酸，不僅能有效降低胎兒畸形率，還能有效預防女人懷孕後，出現妊娠高脂血症問題。
