常常覺得，未雨綢繆是個很安心的詞語，沒有意外，沒有手足無措，當然也沒有驚慌馬亂。
作爲負責的父母，對於孩子的到來要做好完全的準備，因爲生活中的一個不經意的舉動都會傷害到他，那麼備孕前三個月需要注意那些？
— 01. 孕前一個月要做的事情 —
1.清理化妝品：孕期既然不能化妝，那麼你應該提前就把各種化妝工具和用品收起來。
2.更換護膚品：懷孕之後你的皮膚會變得異常敏感，所以應該把護膚品換成低過敏性產品。
4.準備平底鞋：既然打算懷孕了，高跟鞋就趕緊丟到一邊吧，先準備兩雙軟底平底鞋再說。
5.找準排卵日：採用測基礎體溫、觀察陰道粘液變化、排卵試紙等方法測定排卵期，準確的知道自己的排卵日，機體受孕率。
6.準備受孕：已經準備三個月了，這時候你應該選擇一個好的時機，趕緊讓卵、精相逢。
— 02. 孕前兩個月要做的事情 —
1.清理房間：爲了給你提供最適合的環境，從孕前兩個月開始就得進行大掃除。
2.開窗通風：如果你的家居環境不太好，你可以提前安裝空氣加溼器和換氣扇。
3.墊防滑墊：爲了減少孕期意外的發生，這時候你就可以在衛生間墊上防滑墊。
4.緩解壓力：要想以最快的速度懷上孕，工作和生活壓力首先得減輕，多笑笑吧。
5.送走寵物：爲了避免受到弓形蟲的感染，你應該趕緊把你的寵物送給你的朋友。
6.補充營養：營造好的母體環境，除了葉酸之外，母體蛋白質也要及時補充。
7.經濟準備：生個娃兒可花錢了，準備階段就得先備好一些資金，以備不時之需。
— 03. 孕前三個月要做的事情 —
1.選擇受孕時間：如果你準備要孩子，你應該有意識地選擇受孕時間，最好選擇七八月份受孕。
2.禁止用藥：既然都準備要孩子了，口服避孕藥就應該馬上停服了，並且慎用藥物。
3.進行孕前檢查：也就是說，在孕前三月就得治療好各種疾病，如牙周病，婦科疾病。
4.遠離各種污染物：如果你的工作需要長時間暴露在化學污染環境中，那麼你最好辭職。
5.戒掉菸酒：菸酒中的物質(尼古丁、酒精)可能致畸，孕前應該堅決遠離。
6.補充葉酸：葉酸可以預防胎兒出現畸形和神經管疾病，從孕前3月開始服用。
7.孕前排毒：爲了給胎兒提供好的生活環境，孕前應該多吃豬血、豆芽等，清除粉塵。
8.鍛鍊身體：適當的體育鍛煉是非常必要的，增強身體素質，提高免疫力。運動，貴在堅持。
9.怡情養性：備孕心情很重要，不要總是大悲大喜，應該保持平和的心境。
— 04. 還要把握最佳年齡 —
單從醫學角度來說，所謂「好的年齡」就是醫學上各種不良結局的發生率達到最低。綜合併發症和胎兒異常的情況，25~29 歲懷孕，更加理想。
雖然說懷孕的年齡太大太小都不好，尤其對高齡產婦來說各方面的風險都會高一點。
在醫學上，當孕婦年齡超過 35 歲即爲高齡孕婦。
而實際上，高齡產婦只不過跟年輕的、未經剖宮產的女性相比，孕產風險確實增加了一點，但是大多數人都是能夠正常懷孕分娩的。
35 歲之後生孩子並不意味着低人一等，也不是說孩子就一定會出什麼問題，我們要做的，就是根據自身情況儘可能降低風險。
