相信對於很多備孕中的夫妻來說，都聽過一句話“要孩子之前先提前準備三個月”，無論是對大人還是對胎兒以後的發育都會很好。
但是如果要說個所以然出來，或許大部分都認爲是“養精蓄銳”，其實不盡然，現在很多夫妻生孩子，都講究優生優育，所以打算懷孕前夫妻倆人都會備孕，那麼，爲什麼備孕要提前3個月呢
從科學的角度來說 原因是這樣的
身體環境不少朋友有抽菸喝酒的習慣，每天的飯局、酒局很多。研究發現；酒精和菸草中的有害物質是會影響女性懷孕，增加流產率，胎兒畸形率的！
卵子原因
一個女人1個月通常只排出一個成熟卵子，一個卵子排出後約可存活48小時，在這48小時內等待着與精子相遇、結合。但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要經過層層選拔，最後能有1個或多個優勢卵泡被排出來，其餘的就會自己凋亡退化了。這個過程中，需要85天的成長週期。因此，在這些卵泡生長競爭的過程中，備孕女性就需要進行身體的全方位調理了。
精子原因
受精卵是由精子和卵子結合而成的，所以備孕不光是女性的事，男性也要做好準備。因爲精子的產生有一個週期，從出生到完全成熟大約需要3個月左右的發育時間，纔會變成小蝌蚪的樣子。只有身體經過好好調養，90天才能讓體內的老弱病殘的精子更新換換，爲懷孕提供質量優的種子。
補葉酸
相信大家都知道，標準劑量0.4mg葉酸，有預防胎兒神經管畸形的作用。在孕媽懷孕期間需要量比平時要多。而現實生活中，好多孕媽知道自己懷孕後，纔開始補充葉酸，其實已經錯過了預防神經管畸形的關鍵時期。
其他
除了以上注意點，如果備孕期間服用了某些藥物，可能也會影響優生優育，有害物質的細胞代謝週期時間恰好也是三個月，對於那些長期吸菸喝酒的人，建議還是應該等到體內不健康的物質完全消失後再開始造人行動。
提示
其實三個月的準備時間並不是硬性的要求，如果是意外懷孕或者備孕一個月就成功了，也不要擔憂，從現在開始注意調整飲食、作息和生活習慣等，注意補充葉酸，做好孕檢即可，無需緊張憂慮。祝好孕！
