一個完美的家庭，怎麼能缺少一個活潑可愛的寶寶呢。那麼在備孕的前3-6個月中，女性朋友們要做哪些準備工作呢?
1.杜絕不良習慣
未來的準爸準媽最好能做到夫妻同時備孕，同時在備孕前的要的幾個月裏，能做到少煙少酒，少喝咖啡、可樂，不經常熬夜加班，不總是玩手機電腦，不長時間待在一些有尾氣污染的環境下，同時備孕女人還要儘量少染頭髮和塗指甲，這都是對備孕有害的。
2.脫下高跟鞋
女人愛美，一個精緻的女人怎麼可能少得了高跟鞋?可長時間穿高跟鞋不僅容易讓人感到身體疲憊，而且還會讓人的身體傾斜，從而導致人的身體跟地面的形在的角度比較小，爲此骨盆的也會導致歪斜，可能會導致骨盆腔位移或是子宮位前傾，會降低女性懷孕的機率。
3.停止用藥
藥物對胎兒的影響是很大的，雖然女性朋友在備孕時還未懷上小寶寶，但是對於一些藥物在服用的時候一定要注意，特別是有一些對激素有影響或者是避孕藥，都建議在諮詢有關大夫後使用。
如果女性在服用避孕藥以後，建議要停一段時間再考慮要孩子，因爲可能身體當中還存有一些沒有消化掉的藥物成分，容易導致孩子畸形，這個時間一般是3個月左右。
4.注意食養
女性備孕時需要很多的營養物質，而食物是提供這些營養的最好來源，而且比較安全。所以可以選擇多吃一些營養豐富的鹼益佳兒鹼性營養蛋白、紅棗、花生、胡蘿蔔、綠葉蔬菜、瘦肉、海帶等食物，對身體健康十分有益。
不建議食用辛辣食品、菠菜、醃製食品、含咖啡因、高糖食品，這些食物對於備孕不利。
