孩子成長過程中難免有些看起來“不太正常”的表現，出牙晚了，頭髮稀黃，長得瘦了，個子矮了，愛出汗，肋外翻，胃口不太好，睡覺不安穩，指甲有白點，……這時，總有家長會問：是不是缺什麼了？需不需要補點什麼？
總之，想把濃濃的母愛和深深的焦慮，化成“藥”、化成“營養品”給孩子“補補”，商家也藉機推銷，問題是，我們的孩子需要“補”嗎？
要補充奶粉嗎？
母乳是嬰兒最好的食物，母乳餵養具備獨特的優勢，所以世界衛生組織推薦生後0-6個月內純母乳餵養，6個月起添加輔食，個別發育水平較高的孩子可以適當提前，但也不要早於4個月。6-12個月期間逐漸添加並增加輔食，但1歲以前母乳仍是主要的食物，可以滿足孩子1/2到2/3的營養需求。
大部分媽媽如果有充分自信和適當技巧都可以實現母乳餵養，這時是不需要添加奶粉的，注意，嬰兒配方奶粉是母乳不足時的替代品，而不是必須引入的一種食物。我們經常說“0-6個月純母乳餵養”，有的媽媽就以後6個月後就要停母乳、添加奶粉，其實不是，這麼說是強調通常情況下6個月以前母乳餵養不需要添加其他食物，6個月後添加輔食但仍建議繼續母乳餵養，母乳不足或者因爲其他原因不能堅持母乳餵養時才選用配方奶粉代替。
嬰兒奶粉是母乳不足時的替代品，不是必需品，母乳不足時補充奶粉。懷孕待產時首先要準備的是母乳餵養知識，而不是奶粉。
要補維生素D嗎？
維生素D促進鈣和磷在小腸的吸收，使礦物質鈣和磷被吸收入骨礦化，使骨密度增加，骨骼更加堅固，對骨骼的形成、生長和修復都是十分重要的。維生素D不足會引起佝僂病。同時，維生素D也是一種重要的內分泌激素，維生素D缺乏時除了對骨的影響外，還會影響神經、肌肉、免疫等組織器官功能。
普通食物中維生素D含量少。曬太陽可以幫助皮膚合成維生素D，但由於日曬損傷、劑量難以控制等原因，並不推薦通過日照來獲得充足的維生素D。所以維生素D補充劑是安全有效的選擇。
母乳中維生素D含量很少，母乳餵養的孩子生後就要開始補充維生素D，以前有的指南說生後兩週開始補充，現在一般講生後數日就可以開始補充，到底生後第幾天也不必太糾結了，三天也可，一週也行。1歲以前每天400國際單位（IU），1歲以後每天600國際單位。
配方奶中含有一定量的維生素D，配方奶餵養是否需要補充維生素D存在一定分歧，一般來說如果每天配方奶量達到800－1000ml，維生素D即可達到400國際單位，可以不再額外補充，配方奶量不足時補充不足的部分即可，例如每天400多毫升配方奶的話每日補充維生素D200IU左右即可，即隔天一粒／一滴。但也有些預防佝僂病的指南或者餵養指南則建議不管哪種餵養方式都要補充維生素D。
母乳餵養的孩子一定要額外補充維生素D，一歲以前每天400國際單位，混合餵養或奶粉餵養的孩子可以適量補充。
要補維生素A嗎？
人體不能自身合成維生素A，必需從膳食中攝入。維生素A來自肝臟、魚油、奶製品、雞蛋等動物性食物；綠葉蔬菜以及黃色或橙色的水果和蔬菜中富含胡蘿蔔素，可在體內轉變爲維生素A。維生素A對視力、免疫等具有重要作用。維生素A缺乏在發達國家很少見，但在落後地區維生素A缺乏常見，所以在世界範圍內仍是第三種常見的營養素缺乏症。世界衛生組織推薦在維生素A缺乏症流行人羣中定期補充維生素A。我國地域遼闊，各地經濟醫療水平不一，目前沒有統一推薦要給孩子常規補充維生素A，對麻疹、腹瀉、某些慢性呼吸道疾病、營養不良等情況的孩子建議補充維生素A。
我國目前沒有推薦所有孩子常規補充維生素A，個別孩子需在醫生指導下補充。
要補鈣嗎？
不知從什麼時候起，枕禿要補鈣，睡不安穩要補鈣，出牙晚要補鈣，胃口不好要補鈣。。。那孩子真的缺鈣嗎？美國和我國營養學會推薦0-6月齡嬰兒每天鈣適宜攝入量爲200mg，6-12月齡每天260mg左右。補鈣最好的選擇就是奶類，母乳每100ml含鈣20-30mg左右，配方奶粉一般是100ml含50mg左右，所以不管是母乳餵養還是奶粉餵養，6個月以內餵養良好的健康寶寶不需要額外補鈣，6個月之後即便添加輔食，如果能夠按照正常的哺育即7-9個月每天奶量大約900－600ml左右、10-12個月每天奶量大約600ml，可以滿足孩子對鈣的需求，不需要額外補鈣。（孩子是不是缺鈣，自己算一算）
健康嬰兒1歲以前如果按照正確的哺育方式、奶量攝入充足，一般不需要補鈣。
要補鐵嗎？
鐵是重要的營養元素，缺鐵會引起貧血等。健康足月兒出生時體內有鐵儲備，通常在生後4-6個月內可以滿足需要，4-6個月後容易出現鐵缺乏，純母乳餵養已經不能滿足需要，美國兒科學會建議純母乳餵養嬰兒4個月開始補鐵，直到可以從輔食中獲得足夠的鐵，目前我們國內沒有統一的推薦。
6個月添加輔食時需要儘快引入富含鐵的食物，如強化鐵的米粉（怎麼選擇米粉）、肉泥、肝泥、綠色蔬菜等，所謂“強化鐵”通俗來說就是特別添加了鐵，所以這也是爲什麼不建議家庭自制米粉用於剛開始添加輔食的孩子。另外，如果母乳不足，要選擇強化鐵的配方奶粉（鐵含量>6.7mg／1000ml，一般嬰兒配方奶粉都是滿足這個標準的），而不要在1歲以前使用新鮮牛奶或羊奶餵養，每日輔食裏要包含富含維生素C的食物如柑橘、草莓、西紅柿等，維生素C可以促進鐵的吸收。
美國兒科學會建議純母乳餵養嬰兒4個月開始補鐵，直到可以從輔食中獲得充足的鐵。目前國內還沒有推薦常規藥物補鐵，引入輔食時要特別注意添加富含鐵的食物，必要時在醫生指導下補鐵。
要補鋅嗎？
鋅缺乏也是全球範圍內常見的營養素缺乏之一。中國營養學會提出的鋅的推薦攝入量（適宜攝入量）0-6個月2mg/d，7-12個月3.5mg/d。足月新生兒出生時體內有一定的鋅儲備，每100ml母乳中約含鋅0.28mg，每100ml嬰兒配方奶粉約含鋅0.5mg，所以不管是母乳還是奶粉基本可以滿足鋅的需要量。5、6個月以後母乳中鋅含量降低，添加輔食時注意儘早開葷，動物性食物鋅含量較高，如肝泥、蛋黃、肉泥、貝類等，如果含鋅食品進食較多，一般不需要常規通過藥物補鋅。缺鋅可能會影響味覺和食慾，但不是不愛吃飯都是缺鋅引起的。
沒有常規推薦所有嬰兒補鋅，添加輔食後要注意儘早引入含鋅豐富的動物性食物。
要補充維生素K嗎？
維生素K是某些凝血因子具備生物活性所必需的，缺乏維生素K會容易凝血功能障礙導致出血，個別嚴重的會顱內出血甚至死亡。母體的維生素K很難通過胎盤給胎兒，新生兒2、3個月前自身不能合成維生素K，所以需要補充維生素K。絕大多數醫院出生時就會給孩子注射維生素K，不過一般不會特意告訴家長，可能家長自己不知道，您可以留意您的收費單裏有沒有維生素K。
建議所有新生兒出生時都補充維生素K，醫院會常規補充，不需要家長額外補K。
要補充DHA嗎？
DHA是二十二碳六烯酸的簡稱，有些產品上寫的是這個中文名稱。DHA是大腦和視網膜細胞磷脂膜的必需組成成分。魚類是DHA的重要來源。美國食品藥品監督管理局推薦母乳餵養的媽媽每週食用1-2份富含DHA且低汞的魚類（如鯡魚、鮭魚、蛤蜊、螃蟹、鱈魚、魷魚、鮎魚、生蠔、羅非魚等 ），以確保母乳中DHA含量充足。絕大多數奶粉中都添加了DHA。乳母DHA攝入足夠或者奶粉餵養的嬰兒都可以達到每日適宜攝入量的需求，不需要額外補充。不要指望額外補充點DHA就可以讓孩子眼睛更明亮、腦袋更聰明。
健康孩子不需要常規額外補充DHA，哺乳媽媽要注意攝入富含DHA的食物。
需要喝葡萄糖水嗎？
不需要。有些媽媽傳言喝葡萄糖水可以幫助新生兒退黃疸，這種在任何正規醫學教材和文獻中都沒有提及的“甜蜜療法”，在很多家長甚至醫生那裏卻很流行。實際上，喝葡萄糖水並沒有加速黃疸消退的作用，而且會導致孩子飽腹感，減少了吃奶，刺激孩子味覺引起長大後不良的飲食習慣。所以喝糖水有害無益。即便擔心孩子低血糖時也是讓孩子多喝奶而不是喂糖水。
不要給孩子喝葡萄糖水，也不要向奶粉中添加葡萄糖。
需要喝水嗎？
六個月之前母乳餵養，母乳不足時奶粉餵養，不管是母乳餵養還是奶粉餵養都不需要額外特地喂水。母乳的主要成分就是水，已經含有孩子需要的全部水分，可以滿足代謝需要，只要奶喝夠了水就夠了，不需要額外補充。而且，新生兒胃容量很小，喝水之後就會影響吸奶，讓孩子喝了水飽，營養攝入不足，而且吸奶刺激少了母乳分泌量會減少。奶粉按比例衝調也可以滿足水分的需要。只有在少數需要額外補液的情況下，例如反覆發熱、腹瀉頻繁時可以多喝母乳，如果母乳量不足可以配方奶或者口服補液鹽補液。六個月（有的孩子稍提前些）之後添加固體食物後要開始給孩子喂水，不必太多，根據孩子年齡、固體食物的稀稠程度和天氣情況調整。
添加固體食物之前不管是母乳餵養還是奶粉餵養都不需要常規特地喂水，添加固體食物後可以適量喂水。
要喝中藥水／奶粉伴侶／黃連水／七星茶／魚腥草水.....嗎
不需要！不需要！不需要！嬰兒最好的飲料是白開水，爲什麼非要在好好的水裏加各種不明物呢？我們中國的孩子不是特殊物種，和世界上其他所有"非中國孩子"在生理特點上基本相同，不需要“排毒”！不需要“祛溼”！不需要“清熱”！不需要“下火”！
不需要！不建議！不要喝！
