小寶寶在飲食方面需要注意什麼？那麼哪些情況下寶寶需要在飲食之外，額外添加補充劑？接下來看看下文了解一下吧。
飲食節制（節食）的寶寶
對於要控制飲食的寶寶或素食寶寶需要在飲食之外添加補充劑。因此在控制寶寶飲食之前，請諮詢醫生。
比如素食寶寶需要額外補充維生素B12（或者可能需要補鐵），並且他們一天至少需要3份蛋白類食物，如：雞蛋、堅果、黃豆、豆腐或其他各種豆類及豆製品，以保證寶寶能攝取足量的蛋白質、鐵及鋅。
維生素C有助於非肉類中的鐵元素的吸收，因此富含維生素C的水果與含鐵類食物是很好的搭配。
奶量或日照不足的寶寶
6個月到5歲的孩子，包括母乳餵養的和每天喝配方奶少於500ml的寶寶，可能需要額外補充維生素A、維生素C和維生素D，特別是輔食攝入較爲單一，和/或膚色較深，和/或有遮蓋全身的習俗的寶寶更是如此。不過，維生素A和維生素C都非常容易通過食物獲得，如果飲食搭配合理，也不會缺乏。
總而言之，如果孩子的飲食搭配均衡合理，奶量充足，有正常的戶外活動，基本不需要額外補充營養劑。
