葉莉有喜了！衆人在恭喜之餘，不忘算算這將來的小巨人身高大概能到什麼程度。
葉莉有喜了!衆人在恭喜之餘，不忘算算這將來的小巨人身高大概能到什麼程度。
不少人通過姚明和葉莉的身高，計算出他們的孩子預期身高：男孩，225釐米;女孩，199釐米。 遺傳，影響因素之一首先，遺傳對身高肯定有影響。
因此，醫學上常用父母的身高來預測孩子的身高，公式是：兒子成年身高(釐米，下同)=(父親身高+母親身高)÷2+6.5，女兒成年身高=(父親身高+母親身高)÷2-6.5。
然而，公式計算只能預測遺傳身高，並非絕對。 其次，其他因素也會影響身高，如營養、運動、睡眠、生活環境等。睡眠差、肥胖、偏食、心情長期受壓抑等，均影響身體增長。
父母都希望孩子長得高些，但若孩子尚未到青春期就突然迅速長高，那就要留意孩子是否同時伴有性器官的成熟，以及第二性徵的出現。
如有，則這種迅速長高是不正常的，可能是由性早熟導致的提前發育。如不及時干預，很快就會提前停止生長，最終變成矮子。
後天補足身高絕大多數夫婦都沒有姚明和葉莉這般身高，那麼，他們如何才能讓自己的孩子將來長得高些呢? 首先，確保營養，尤其是保證蛋白質的攝入。
魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品等都富含優質蛋白質，每天一杯乳製品更是增高的祕訣。
鋅也是關鍵因素，多攝入易吸收的含鋅食物，如豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等，可預防缺鋅造成的身材矮小。
其次，有選擇性地進行運動是刺激長高的有效方法。青少年應多參加跳繩、單槓、游泳和各類球類運動，一次不少於30分鐘，一週不少於3次。
另外，現在的孩子喜歡上網，且時間偏長，不少孩子甚至爲此熬夜。“這會直接影響生長激素的分泌，一兩年後，身高將明顯低於早睡的孩子。”
樑立陽(中山大學附屬第二醫院兒科副教授)提醒家長注意這個問題。除此之外，睡前光刺激，如看電視、玩電腦超過兩個小時，使大腦過度興奮;睡前吃東西，使血糖水平升高，都會抑制生長激素的分泌，須避免。
