一、長跑。長跑是一項能量消耗很大的運動。但因兒童正處於身體
全面發育的重要
階段,過大的能量消耗會使營養入不敷出,有礙正常生長髮育,因而兒童不宜從事長跑運動。
二、倒立。兒童正處於全面生長髮育時期,各種器官都很稚嫩脆弱,尤其是
眼睛的承受能力更弱,經常倒立時間過長,會損害眼睛對眼壓的調節能力。因而不宜讓兒童從事倒立運動。
三、拔河。拔河是一項強度很大的運動,需要心臟具有極大的承受能力。由於兒童的心臟發育還不完善,很難承受如此大的運動負荷,稍有不慎,便會對心臟發育造成不良影響,因而不宜讓兒童從事拔河運動。