寶寶在成長過程中，在飲食方面也需要注意，有些食物對生長髮育不利的需要少吃。那麼影響寶寶健康的食物有哪些？一起來看看吧。
生在紅旗下，長在春風裏，現在的孩子可是太幸福了，生產力的發達帶來了越來越高的生活水平，比我們出生、成長的那個年代要好太多。也因此，家長們對孩子的成長分外關注，竭盡所能爲孩子提供優越的物質條件，堪稱有求必應，從不短少孩子的吃食。
但是並非什麼食物都適合孩子，今天我們就來說說，影響小寶寶健康的七種食物。
1、高糖飲料
喜歡甜味是孩子的天性，而飲料往往也都不貴，有些家長就覺得給孩子喝些飲料也沒什麼大不了的，尤其是逢年過節家庭聚餐更是如此。
但是像可樂、雪碧等高糖飲料中含有的糖分實在是太多了，常喝會導致孩子體重劇增、肥胖超重，影響孩子對鈣的吸收，還容易滋生口腔細菌、造成齲齒。
2、高脂食物
高糖飲料不適合寶寶，高脂食物也類似，對孩子成長髮育頗爲不利。
奶油蛋糕、紅燒肉等高脂食物會導致孩子大腦皮層和海馬體缺乏葡萄糖，使得孩子反應遲緩，難以集中注意力。
3、加工紅肉製品
加工紅肉製品是火腿腸這一類食品的統稱，在加工的過程中這類肉製品早已失去了新鮮的營養，而且還加了大量的鹽類，對於腎功能不健全的孩子來說危害巨大，而且其中含有的亞硝酸鹽還有致癌的風險。
4、高鋁含量食物
鋁製品在生活中很常見，而含鋁食物其實也很常見，比如我們常吃的油條、薯片等膨化食品，還有久煮不爛的麪條等。
長期攝入高鋁含量的食物會損傷孩子的大腦，還會導致貧血，使寶寶發育遲緩。
5、彩色加工食品
爲了吸引孩子，很多零食中都添加有人工色素，做成花花綠綠的樣子。
然而人工色素攝入過度會使孩子體內鋅元素的大量流失，導致孩子缺鋅。
6、含鉛食物
大家都知道鉛對孩子發育的危害，所以像松花蛋、爆米花之類的食物還是少給孩子吃吧，小心其中的鉛元素造成孩子大腦、肝臟、神經系統造成傷害。
7、含反式脂肪酸食物
這個問題有些小衆，我也是最近才知道的，反式脂肪酸容易導致兒童肥胖超重，影響孩子的神經系統發育。
代可可脂、人造黃油、植物奶油、氫化植物油中都含有反式脂肪酸，廣泛存在於薯條、蛋黃派、珍珠奶茶、餅乾方便麪等食物中，大家可以看到，這些都是孩子愛吃的零食，因此很值得我們提高警惕。
上面這些食物都很美味，但爲了寶寶能健康成長，父母還是儘量別喂他們吃太多哦！
