今天的文章開始之前，Mommy先問麻麻們一個問題：你給嬰兒期的寶寶喝水了嗎？今天的文章開始之前，Mommy先問麻麻們一個問題：你給嬰兒期的寶寶喝水了嗎？喝奶的寶寶，到底還要不要喝水？關於嬰兒需不需要喝水的爭論由來已久，喝不喝、喝多少、怎麼喝……從經驗十足奶奶外婆到朋友圈育兒“磚家”，說法都是各不相同。
關於嬰兒需不需要喝水的爭論由來已久，喝不喝、喝多少、怎麼喝……從經驗十足奶奶外婆到朋友圈育兒“磚家”，說法都是各不相同。
下面Mommy就來深度解析這個養娃路上的千年老梗，麻麻看完這一篇，不用再糾結~
嬰兒到底要不要喝水？
Mommy確切告訴大家，6個月以下、還沒有開始輔食的母乳寶寶，都不需要再喝水。
包括開水、嬰兒水、自制100%純果汁、葡萄糖水、牛奶等等所有可以流動的液體。
因爲母乳中80%以上都是水，足夠滿足寶寶每天成長需求；並且幾乎能完全吸收。
再喝水的話會佔用寶寶本就小的胃容量，反而影響正常喝奶，進而導致營養攝取不足。
所以，沒有特殊情況和疾病的母乳寶寶，就不用再糾結要不要喝水了。
對於喝配方奶的寶寶來說，水依然不是必需品；但配方奶含有人工添加成分，吸收率不如母乳，少量喝水可以輕微調節（真的只是輕微，不喝也沒什麼，爭論由此而來）。
6個月過後、已經開始輔食的寶寶，不管是喝母乳還是配方奶都可以開始逐漸喝水啦~
但真正像大人一樣喝水，要等到寶寶1歲過後開始吃固體食物時。這樣纔不會影響日常飲奶。
寶寶要喝多少水？
1.6個月內
Mommy再囉嗦一句，這時寶寶並不需要刻意喝水；要是實在想給配方奶寶寶喝一點，兩次奶之間10~30ml就好。
2.6個月~1歲
少量多飲，每次100ml左右，一天500ml足夠。麻麻可靈活根據季節、氣溫、出汗程度上下增減。
3.1-3歲
1歲後的寶寶不再單純計算飲水量，日常飲水+湯羹+額外喝奶等液體總量在900ml以上妥妥的。
以上數據僅供參考，畢竟咱們的寶寶每個都是獨一無二的小生命。擔心寶寶喝水不足的媽媽可以直接觀察孩子尿液情況，無色表明身體水分充足。
PS.晨尿一般會偏黃，不能作爲參考標準。
孩子怎麼喝水？
喝不喝、喝多少的問題解決了，那麼核心來了——寶寶到底怎麼喝水呢？怎麼哄都不喝怎麼破？
話說回來，你試想一下每天時時刻刻一個人拿着一杯水提醒你喝、再多喝幾口是什麼感覺？
想想不管大人做什麼都好奇打量模仿的寶寶，有沒有get到什麼機智的好辦法（奸笑臉）？
◆做好示範
首先你得經常當着孩子的面拿起杯子喝水，甚至一臉津津有味的表情。還擔心孩子不拿起旁邊的杯子有樣學樣？
◆交還杯子
與其被動讓寶寶喝水，不如把杯子放在孩子觸手可及的地方，渴了自己慢慢就會喝。固定地方更好噢。
◆看準時機
對於1歲前的寶寶，在洗澡後、午睡醒來等時間喂到嘴邊寶寶會因爲渴本能地喝下去。
◆早期不提供甜食
喝慣果汁的寶寶當然會抗拒淡而無味的白水，某些甜味重的營養劑最好也不要過早、過頻使用。
