很多寶媽在照顧寶寶的過程中會發現自己的寶寶乳糖不耐受，那麼你知道寶寶乳糖不耐受是什麼原因造成的嗎？該怎麼解決呢？
有很多媽媽很困惑，寶寶喝完奶最有酸酸的異味，舌苔很厚，便便很稀，有時候含有大量的水，這到底是怎麼了？
乳糖是寶寶大腦發育的功臣！
乳糖是乳汁中（母乳、牛奶、羊奶）中一種重要的營養，人乳中乳糖含量約7%，牛乳中含量約4.5-5%。在體內乳糖酶作用下分解爲葡萄糖和半乳糖，提供給肌體最基本的能量來源。但由於先天因素或者疾病影響，體內缺乏乳糖酶或者活性不足，乳糖無法充分分解，在腸道內聚積、發酵，就會出現腹脹、腹瀉、腸鳴、腹痛、打嗝、放屁乃至吐奶、綠便、大便酸臭等症狀，醫學上稱爲“乳糖不耐受”。
乳糖耐受與人種有很大關係，北歐白種人乳糖不耐發生率爲5%-10%；亞洲人乳糖不耐發生率達75%-100%。
乳糖酶又是什麼呢？
是活躍在寶寶小腸裏的一種消化酶，用來分解乳糖。如果乳糖酶分泌不足，使乳糖直接進到了結腸裏，被菌羣酵解成乳酸、氫氣等物質，寶寶就要肚子不舒服了。
乳糖酶可以長期服用嗎？
乳糖酶是人體小腸分泌的一種消化酶，在人體內自然存在。商品乳糖酶一般是天然食材採用高科技發酵技術生產。在全球範圍普遍使用的食品原料，是非常安全的。
怎麼判斷寶寶是否有乳糖不耐受
一看便便性狀：有沒有奶瓣、顆粒，有沒有水便分離蛋花樣，有沒有很多泡沫；
二聽寶寶肚子：是否經常有咕嚕咕嚕腸鳴音，放屁多；
三聞便便氣味：有沒有酸臭味
四觀寶寶精神狀態：有沒有無故哭鬧，睡覺不踏實
如果有以上一種或多種問題，哪就不排除寶寶乳糖不耐的可能。
乳糖不耐受對寶寶的傷害！
1.造成嬰幼兒厭奶影響其生長髮育。
2.無法吸收奶中的營養和厭奶的嬰兒會出現營養不良的各種症狀。
3.影響嬰幼兒大腦智力發育。
4.導致慢性腹瀉，腹瀉嚴重者甚至有性命之憂。
5.造成缺鈣、缺鐵和貧血症狀。
6.兒體重低下及生長髮育遲緩等問題。
如何應對乳糖不耐受？
1、少量多次
寶寶乳糖不耐受，並不代表一點含有乳糖的食物都不能吃了，即使是嚴重乳糖不耐受患兒，一次攝入125~250毫升以內的乳製品，也不會出現不適症狀。媽媽可採取少量多次的方式餵養，每次50毫升以內，一天多次，記錄好日攝入量，也能保證寶寶營養充足。
2、與其他食物一起吃
寶寶如果空腹喝奶，乳糖不耐受的症狀會加重，最好同時吃點其食物。添加輔食後，可在寶寶喝奶時同時吃少量肉類、脂肪類食物，能減輕乳糖不耐受症狀。當然，過於油膩的食物會誘發腹瀉，應當注意。
3、適量添加乳糖酶
對於乳糖不耐受比較嚴重的寶寶，上述方法若沒有效果，可以在寶寶喝奶前或喝奶時加服乳糖酶，建議餵養前15分鐘添加乳糖酶（效果最佳），母乳餵養兒也是如此。
4、更改“腹瀉配方奶粉”
非常嚴重的乳糖不耐受寶寶，可以改用低乳糖或無乳糖的“腹瀉配方奶”，以緩解腹瀉症狀，通常1~3周左右，寶寶胃腸道中的乳糖酶就能恢復，乳糖不耐受導致的腹瀉症狀也隨之消失。
調查顯示在中國有超過九成的人乳糖不耐受，也就說乳糖不耐受在大人和孩子中都很常見。無論是母乳還是配方粉，對於寶寶的成長來說都是至關重要的營養，一旦出現了乳糖不耐受，媽媽一定要快速辨認並解決哦！
