最近，有寶媽諮詢貝爸：我家孩子才兩歲怎麼睡覺磨牙呢？
是啊，怎麼兩三歲的孩子也會睡覺磨牙？
寶寶究竟爲什麼會磨牙呢？
缺乏維生素D
患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
消化不良
有的小孩晚上睡前喜歡吃太多東西，導致消化系統未停止工作，就會出現磨牙現象。
口腔衛生
睡前沒有漱口刷牙，不注意口腔衛生，也會造成磨牙。
生理因素
有些孩子的磨牙症與其成長和發育關係密切;另一些孩子磨牙實際上是ta們對疼痛(如耳痛或牙痛)的一種反應。和搓揉痠痛肌肉一樣，孩子磨牙也是緩解疼痛的一種本能。隨着孩子年齡的增長，這種現象會自動消失。
口腔疾病
如果孩子牙齒不齊、閉合有問題或者其它一些口腔、牙齒疾病也會引起夜間磨牙。
夜間磨牙怎麼辦？
如果孩子有夜間磨牙的現象，家長可以參照上文提到的原因對照一下，只有找準磨牙的原因，才能針對性的治療。
如果家長拿不準，可以帶孩子就醫，看孩子因爲什麼磨牙。
一般來講，針對孩子磨牙原因，有以下解決方法。
舒緩精神方法
（1）要注意白天不要讓孩子玩得過於疲勞、興奮，只要ta們玩得愉快又輕鬆就好。
（2）爸媽儘量不要給孩子壓力，給孩子營造一個舒適的家庭環境。
（3）在孩子睡前，避免過度興奮，不看過於激烈或恐怖的視頻。
（4）在睡覺前通過閱讀或和孩子交談，讓孩子釋放在白天所產生的情緒，並且多給予精神和情感支持，對糾正孩子夜間磨牙非常有利。精神過度緊張，情緒不穩定的，應注意消除緊張情緒。
檢驗是否患有寄生蟲病
衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生。家長可以帶寶寶去醫院化驗一下大便是否有寄生蟲卵或腸寄生蟲病，如果有的話，可以採取驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
遵醫囑補充鈣或維生素D
有佝僂病或者缺鈣的孩子，也會有磨牙現象，這時候要遵醫囑要補充適量的鈣及維生素D製劑。
調整牙合治療
通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。
咬合板治療
在牙科醫生的指導下購買一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患兒接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。
糾正不良習慣
如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
請求醫生幫助
如果家長覺得以上方法都“藥不對症”，一定要帶孩子去醫院，接受正規的檢查和治療。
