女人基本上都是要經歷懷孕這一過程的，就算是特別的難受。懷孕的時候不要怠慢了自己，尤其是在飲食上千萬別計較。除了我們每天都要攝入足夠的營養之外，還必須要多食用一些新鮮的水果。水果對於人體來說真的是非常的重要，想要讓自己的寶寶以後長得漂亮就需要要多吃一些水果。不過也有一些家庭條件不是特別好的人，他們就會心疼買水果的錢。懷孕後，這4種水果孕媽要捨得吃，對自己和寶寶都有好處，別錯過。
1、香蕉。
這種水果在生活中真的是非常的普遍，不過它的營養價值確實非常的高。可以加強腸胃的乳化，同時還可以緩解便祕的情況。懷孕的媽媽一般都會出現便祕，所以常吃一些香蕉是有好處的。常吃香蕉不僅可以讓媽媽們覺得非常的舒服，同時也會對自己肚子中的寶寶有很多的好處。不過香蕉也不能服用的過多，每天不能多於兩個。香蕉吃多了雖然說會促進腸道的蠕動，但是也會引起拉肚子的情況。
2、櫻桃。
這種水果的價格相對來說就比較的高了，甚至反季的時候價格可能就要達到幾十元。不過就算是這種水果的價格再怎麼高，孕婦也應該要吃。櫻桃是非常適合孕婦吃的一種水果，因爲裏面還有非常多的鐵元素。常吃這種元素就不會貧血，對於孕婦來說是非常好的同時對於寶寶來說也是特別的好。
3、蘋果。
一年四季都可以見到，而且價格也不是特別的高。蘋果一定要經常吃，因爲含有很多的微量元素。如果孕婦在懷孕的時候經常會出現貧血或者是妊娠反應，那麼就可以多食用一些蘋果。
4、柚子。
冬天的時候基本上每個水果店都有在賣，雖然說價格有點昂貴但是作爲孕婦也必須要應該多吃。柚子還有很多的葉酸，這對於懷孕的女人來說真的是非常的好。孕婦只有補充足夠的葉酸才能夠讓自己的身體非常的健康！吃柚子要比簡單的服用葉酸的藥物要管用得多，因爲它可以立即的合人體自然合成。一定要記得，只有大人身體健康才能夠確保小寶寶長得非常的健康漂亮。
