有一枚不吃蔬菜的娃是什麼體驗？7種方法幫寶媽解決。爲什麼孩子都不喜歡吃蔬菜呢？蔬菜究竟有什麼“魔力”，會讓孩子那麼抗拒呢？
一、孩子爲什麼不喜歡吃蔬菜
其實大人們吃起來還不錯的食物，孩子吃起來都覺得不好，就像“這個吃了對身體好要多吃點”，這樣一來，孩子都很容易抵抗那些食物。
還有的家長認爲苦瓜好吃，說了很多苦瓜的好處，讓孩子新奇的嚐了一下，結果他非常失望，認爲大人在騙他，就會慢慢的對苦瓜失去興趣，不管大人如何勸說，都不想吃了。
二、如何讓孩子愛上蔬菜
除了苦瓜還有很多蔬菜，孩子都不喜歡吃，那如何讓孩子愛上蔬菜呢？不妨從思想上改變孩子的看法，讓孩子慢慢接受。
1、以身作則
父母都是孩子的榜樣，有時候看大人們吃蔬菜吃的津津有味，自己都會想要嘗試一下。家長平時吃菜的時候，可以跟孩子說今天的飯菜做的很好吃，讓孩子擁有好奇感。
2、別一味強調好處
在吃的方面，孩子關心的都是味道，並不在乎什麼“營養”，讓孩子吃蔬菜的時候儘量不要說“這個對你身體好”什麼的，因爲孩子根本不吃這套啊。
3、保持神祕感
做飯前保持神祕感，不要讓孩子知道吃的是哪些食物，這樣孩子才能因爲期待而胃口大開。
4、樹立榜樣
有時候家長無法成爲孩子的榜樣，但是小夥伴卻能做到這點，如果一起吃飯的時候有小夥伴在場，並且毫不抗拒的吃了蔬菜，那麼孩子也會有樣學樣的一起吃蔬菜。
除了在思想上改變孩子，烹飪上面也要做出改變哦，並且要具有創新，和以前格外不一樣，這樣才能引起孩子的好奇感，食慾也會大大增加。
1、葷素搭配
將菜和肉巧妙的混合在一起，比如做成餃子、混沌和包子，這樣孩子就會在無意間將蔬菜都吃下去，並且也不會抗拒哦。
2、孩子參與
在做飯的過程中，讓孩子也參與進來，這樣他會更加期待吃到自己做的飯，哪怕是蔬菜，也會覺得很好吃。
3、雕刻蔬菜
給食物做造型一定不會難倒媽媽的，心靈手巧的給蔬菜換一種樣式，讓孩子感到新奇，會更加期待蔬菜的出現。
溫馨提示，家長儘量不要逼迫孩子吃蔬菜，這樣會讓孩子產生逆反心理，從而更加討厭蔬菜，不妨試試以上小妙招，讓孩子愉悅的接受蔬菜。
