10個月的寶寶已經開始蹣跚學步了，這時候需要的營養更多，所以食物應該由輔食開始慢慢添加主食，這樣纔可以使營養進一步增加，有助於寶寶更加全面的發育。那麼10個月寶寶該吃些什麼食物呢？10個月寶寶食譜是怎樣的呢？
10個月的寶寶已經開始蹣跚學步了，這時候需要的營養更多，所以食物應該由輔食開始慢慢添加主食，這樣纔可以使營養進一步增加，有助於寶寶更加全面的發育。那麼10個月寶寶該吃些什麼食物呢?下面是爲大家整理的10個月寶寶食譜，媽媽們快來學習一下吧。
10個月寶寶食譜
1、補鈣食譜
10個月的寶寶首先應該加強鈣質的補充，因此要多一些含鈣豐富的食物，如一些乳製品、豆製品、蛋黃、魚、芝麻等。媽媽們可以將這些補鈣的食物做成寶寶愛吃的美食，效果會事半功倍。比如魚泥豆腐羹、豬血豆腐青菜湯、三文魚豆腐飯、香菇蒸蛋等都是很美味有很補鈣的食譜，媽媽們可以嘗試在家做給寶寶吃。
2、斷奶食譜
10個月的寶寶是可以斷奶的了，不過寶寶斷奶之後，除了要吃奶粉以外，還要注意的就是蛋白質的攝入。給寶寶吃的主食應該以穀類爲主，還應吃適量的高蛋白的食物以及足量的蔬菜，這樣纔可以保證寶寶斷奶之後的營養均衡。常見的斷奶食譜有三鮮蛋羹、魚肉鬆粥、牛奶西米露等。
3、營養粥食譜
粥類食物的營養豐富，易消化吸收，是非常適合10個月寶寶食用的，所以媽媽們應該要學會一些營養粥食譜。小米山藥粥、胡蘿蔔玉米渣粥、八寶粥、花生粥、魚肉鬆粥等都是非常不錯的營養粥，易於消化，並且營養十分豐富，很適合10個月的小寶寶吃。
