孩子的身高發育雖然和父母的基因有一定的關係，但是也和後天的發育有跟大的關係，如果父母不經常帶孩子到戶外運動，孩子的身高發育就會比同齡孩子慢，所以要讓孩子經常做戶外運動，最好讓孩子多跳，因爲跳高可以起到幫助肌肉和韌帶拉伸帶動作用，對長個有着非常不錯的幫助。
現在的孩子們身高發育都有些懸殊，有些寶寶身高發育的比較早，小學期間就能長到一米七左右，也有些孩子身高發育的比較慢，中學了才長到一米六，有些甚至還長不到一米六，這種情況讓一些孩子的家長非常的着急，想找到可以讓孩子儘快長高的方法，那麼今天就來帶大家瞭解如何才能讓孩子長高？
想要讓孩子的身高儘快的長起來，首先要做好孩子的飲食調理，如果孩子日常飲食中營養搭配不均衡，或者吃的食物比較單一孩子每次吃飯的時候都感覺食慾不是很旺盛，這樣的情況就會影響孩子身高發育，孩子想要長高最重要的營養成分就是鈣，讓孩子在白天的時候經常做戶外運動，這樣可以促進骨骼發育同時還能促進鈣吸收。可以在春季的時候和秋季的時候給寶寶着重補鈣，補鈣可以吃該補充劑，也可以從飲食上多吃一些含鈣量高的食物，通常蝦皮、堅果、大骨湯以及瘦肉含鈣量都是非常高的。
孩子的身高發育雖然和父母的基因有一定的關係，但是也和後天的發育有跟大的關係，如果父母不經常帶孩子到戶外運動，孩子的身高發育就會比同齡孩子慢，所以要讓孩子經常做戶外運動，最好讓孩子多跳，因爲跳高可以起到幫助肌肉和韌帶拉伸帶動作用，對長個有着非常不錯的幫助。
除了飲食和運動之外，孩子的休息時間也是很重要的，如果孩子每天不能睡到八小時左右，如果孩子晚上睡得太晚也會影響身高發育，所以讓孩子保持充足的睡眠時間也能幫助長個。
看了上面的介紹，相信大家都知道了到底如何才能讓孩子長高，日常生活中的方式對孩子的升高發育有着非常重要的作用，希望所有的孩子都能從小養成好的生活習慣和飲食習慣，長成玉樹臨風的翩翩少年。
